哈尔滨老乡求助

haosmile

小时候是校队的，所以从小开始接触中长跑，上高中以后基本就没怎么跑过。由于身体原因，最近准备捡起跑步。一次偶然听说盐丸 可以防止抽筋,减轻疲惫和降低体温。就在黑5期间入了2瓶，东北天冷一直也没跑。最近新办了张卡去健身房跑步偶尔跟别人聊起这东西说我这样锻炼身体的没必要吃，有懂行的帮介绍介绍我用吃么。谢谢

哆啦哈哈猫

haosmile 发表于 2015-3-4 12:33
好的谢谢了，看来又得出了。还得请教你一下，蛋白质粉或者维生素有什么牌子推荐么。家里本身是药店的所以 ...

kirkland，美国的牌子，维生素分的还挺细的，之前买过女性吃，我看还有男性的，老年人的和小孩的，可以尝试一下。蛋白质其实不用吃，平时咱东北吃的东西蛋白质已经够丰富了，没必要吃了

haosmile

都市游侠 发表于 2015-3-3 17:18
不跑马不用吃，如果出汗多可以吃点多种维生素，另外食物多样性补充就够了！

好的谢谢了，看来又得出了。还得请教你一下，蛋白质粉或者维生素有什么牌子推荐么。家里本身是药店的所以对这个东西抵触挺多。

都市游侠

不跑马不用吃，如果出汗多可以吃点多种维生素，另外食物多样性补充就够了！