掌握越野技术，轻松跨越障碍物！

大天使

        面对陡峭的山坡，倒下的树木，还有湍急的河流应该怎么办？

[出发前]
　　对计划打算要走的路线进行勘察，一定要带好水、手机和地图。另外，查询天气情况以及变化趋势，也是十分必要的。

[留个记号]
　　要确保有人知道你的目的地和你的预计返回时间，这是必不可少的。如果可能的话在休息站登记，或者在你的车里留下一个便签。

[路权]
　　徒步者要给骑马的人让道，骑山地自行车的要给徒步的和骑马的让道，作为一名越野跑者，应该把自己当做一个徒步者。爬坡者一般比下坡者更有路权，即：下山的要给上山的让路。

[倒下的树木]
　　最安全的方法是爬过去，但如果你个性喜欢冒险，直接跳过去(你需要能够清晰地看到另一面)，或者先跳上去，再跳下来。

[显眼标志]
　　在狩猎季，身上一定要带一顶橘色的帽子或背心，在穿过浓密的灌木丛时，越野跑者和鹿有着惊人的相似，这时候你一定要让狩猎者清楚你不是一头鹿。

[上厕所]
　　休息时要走到一个不显眼的地方，至少离路线200英尺(大约是成人的70步)以外，并且要远离水源。

[组团]
　　知道想要达到什么目的。社交跑，大家都在一起，以个人的配速做社交跑。每个人都按自己的配速跑，只在特定的地方会合。单独跑，每个人到终点才见面。

[遇到野生动物]
　　向后退，给动物逃开的时间。蛇如果被惊吓会进攻，如果蛇保持不动(也没有盘绕成一圈)，离开它远点绕过去。

[碎石路]
　　在布满了障碍的线路上，寻找平整的部分，土路总是比较安全的——即使是一块看起来平整的石头，也并不一定稳固。

[爬坡]
　　所有的越野跑者，即便是专业选手也要走着上台阶，如果你走得比跑还快，那么就快走吧，这样能保持体力而不浪费时间。

[下坡]
　　朝山体的方向保持足够角度的倾斜，不要失控，踩在岩石上可能会滑动，应该踩在土上，但是也有例外，当路线很陡，岩石可作为台阶，帮你保持平衡。

[超越]
　　通常在公路上是左侧超车，同样适用于越野跑，徒步的很少用到，跑步的是后来才有的，最重要的是要有礼貌，超越别人的时候最好打声招呼，如“你好”，“早上好”或者“谢谢”。

一言九鼎

苦于周边没有合适的线路啊。

春去春来

谢谢满天星，都是很有用的知识。