52跑步人

pokong · 发表于 2021-11-28 19:13

2021年11月28日 8.06KM 配速 7′47″ 心率 139

pokong · 发表于 2021-11-30 18:57

2021年11月30日 6.04KM 配速 6′48″ 心率 148

pokong · 发表于 2021-12-3 22:07

本帖最后由 pokong 于 2021-12-4 18:39 编辑

2021年12月3日 5.28KM 配速 7′38″ 心率 141

pokong · 发表于 2021-12-4 18:39

2021年12月4日 5.03KM 配速 7′06″ 心率 141

pokong · 发表于 2021-12-6 18:34

2021年12月6日 6.10KM 配速 6′52″ 心率 148

pokong · 发表于 2021-12-8 19:39

2021年12月8日 9.04KM 配速 7′26″ 心率 142

pokong · 发表于 2021-12-10 18:32

2021年12月10日 6.03KM 配速 7′01″ 心率 148

pokong · 发表于 2021-12-12 18:26

2021年12月12日 7.04KM 配速 7′39″ 心率 139

pokong · 发表于 2021-12-14 18:49

2021年12月14日 6.04KM 配速 6′45″ 心率 151

pokong · 发表于 2021-12-16 18:45

2021年12月16日 7.03KM 配速 7′47″ 心率 137

pokong · 发表于 2021-12-18 09:26

晨跑

2021年12月18日 10.08KM 配速 7′12″ 心率 143

pokong · 发表于 2021-12-21 09:10

韶关夜色，跑完约十一点了，睡眠有点影响。

2021年12月19日 7.56KM 配速 7′41″ 心率 141

韶关20211219

pokong · 发表于 2021-12-21 17:07

@ lao6mao
夏天也热的够呛

pokong · 发表于 2021-12-21 18:58

冬至快乐！

2021年12月21日 7.03KM 配速 7′51″ 心率 139

pokong · 发表于 2021-12-23 18:37

2021年12月23日 6.03KM 配速 8′17″ 心率 136

pokong · 发表于 2021-12-25 22:17

2021年12月25日 6.04KM 配速 7′23″ 心率 144

pokong · 发表于 2021-12-27 19:21

气温9度，入冬以来最冷一天，8分多配速，心率也飘了，有点吓人，只跑了40分钟。

2021年12月27日 6.04KM 配速 8′01″ 心率 154

pokong · 发表于 2021-12-28 19:24

昨天心率高，今天另外戴了手环，心率数据相差较大。

华为手表（GT2pro）:
2021年12月28日 6.07KM 配速 7′05″ 心率 147

手机+手环（荣耀Band 5i）：
2021年12月28日 6.05KM 配速 7′06″ 心率 140

pokong · 发表于 2021-12-31 09:43

2021年12月30日登山

20211230

pokong · 发表于 2021-12-31 23:09

本帖最后由 pokong 于 2021-12-31 23:24 编辑

跑得晚，接近跨年了

2021年12月31日 5.16KM 配速 7′50″ 心率 144 （手环131）

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