以保护为名，塑稳定之风|李宁烈骏五代跑鞋评测

锄了嘛

一、前言
△关于稳定性跑鞋

在跑鞋矩阵当中，稳定系跑鞋这一分支的重要性不言而喻。长期跑步的朋友一定了解这一定位的跑鞋，但对于新手跑友来说，反而对这一类跑鞋较为陌生。因为稳定系跑鞋在市场上的占有量，相较于轻质及缓震类跑鞋的份额要低的多。原因在于稳定系跑鞋所针对的人群是有一个明确界限的，它功能性与保护性超强。稳定二字针对足弓外翻的跑友而定制，而保护性则面向力量不足的新手跑者。最简单的区分方式就是，这一系列跑鞋的足弓处一定有不同密度的支撑或者是足弓支撑片，用肉眼看，用手去按压都能够马上分辨出来。
△关于步态与无伤跑法

跑步的步态可分为外翻、内翻与中正。除中正跑法外，外翻与内翻跑者在长期的力线偏移的跑动中，很容易导致踝关节磨损或者出现运动损伤。人的足弓本身就是一个最好的减震装置，但是因为偏移的步态导致足弓的减震的效果大大削弱。对于平足跑友来说，足弓减震更是一种奢望。针对这样的情况，选择稳定系跑鞋就显得非常有必要。一定程度上，他会给予你更多的足弓支撑。一方面，能减少体重对脚踝的冲击力，缓解足弓压力；另一方面，对步态的调整也有一定的辅助效果。
△关于烈骏系列

国产品牌对于稳定系跑鞋的重视程度一直不是很高，但却有那么一款跑鞋已经经历了五次的迭代，那就是李宁烈骏。它是李宁跑鞋矩阵中稳定系顶上的一枚皇冠，可以说是倾注了李宁对稳定系跑鞋的所有付出。䨻科技的植入，对于烈骏系列来说，绝对会是一次跨时代的飞跃。自2014年李宁发布烈骏一代后，经历了二代的智能芯片，不断调教的云中底，还有走上纽约、巴黎时装周烈骏ACE系列。不缺实用，亦不缺时尚。但在用料与整体风格上还是缺了一点创新，当家䨻科技的出现，也给烈骏五代的诞生提供了契机。关心李宁䨻科技的跑友都知道，带有这项科技的跑鞋都是新款跑鞋，如飞电，绝影等。那么，此番新科技下放到经典系列跑鞋上，并且定价几乎是其他䨻跑鞋的一半。无疑会让所有跑者眼前一亮，那么新科技与老系列究竟能擦出怎样的火花呢？拭目以待！

二、产品信息


品名：李宁烈骏五代
货号：ARZR001—3
配色：标准白
产地：福建 泉州
上市：2021年 春
定位：稳定系
价格：699元
尺码：43 码
重量：353g
科技：FOAM RB LITE 轻量橡胶、TUFF RB 耐磨橡胶、䨻中底、PROBAR LOC 足弓支撑片、HEEL LOC 环抱TPU

三、开箱篇
鞋盒




烈骏五代的鞋盒一改以往的常态，可以说是一个定制版的鞋盒了。橙黄的主色调，搭配烈骏字样，字体上附着着火焰的图案，运动感十足。细节方面，从不同角度去观看，还能隐约看到鞋盒正面上平铺着烈骏五代所带有的科技小标志。
整体




刚看到这双跑鞋的时候，我更多的是被它的配色所吸引。纯白的主色调，多种荧光撞色造就了这双烈骏五代超强的吸睛能力，走在路上都能感觉到满满的回头率。之后呈现的才是它的设计与造型，首先，用手去触摸的时候，可以感受到全掌䨻中底的惊艳。不得不说，这块全掌䨻中底真的很给力。其次，在鞋面LOGO上也给与了较为大胆的设计，内侧的PU李宁LOGO体现了品牌自信。烈骏五代整体鞋型宽大，看上去较为厚重。虽然有着亮骚的配色，但也掩盖不住稳定系跑鞋的真实身份。因为在外露的TPU与足弓支撑片上给与了这双跑鞋最真实的名片。
内侧


跑鞋内外两侧其实是一个不对称的设计，因为鞋面是比较轻薄的，并且没有明显的支撑结构。我们回想烈骏的前几代产品，会在鞋面加入厚实的皮革、热熔贴片或者是支架结构，提供支撑与包裹，那么烈骏五代采用的是一个巨大的PU型LOGO装饰，但其实是有一定的支撑性能的。并且在内侧加固缝线，增加穿着耐久性。
后跟



跑鞋的后跟采用的是内置港宝片与外置环抱TPU结合的设计，外加上莱卡立体模压造型，可以说是稳上加稳。文字上，直接就将稳定二字浮雕在TPU上，体现了李宁对这款跑鞋的自信。HEEL LOC TPU材质并不是那种硬的坚不可摧，硬中带着弹性，能够更好的带来穿脱舒适性。内里填充的泡棉厚度适中，包裹性超强，这是出乎我意料的，因为单看填充物并不是特别厚实。但是在跑动中却非常的跟脚，几乎就是贴着足后跟，很有安全感。
鞋面


双层贾卡的鞋面，有一定的延展性，但包裹性不如一体织来的强。虽然双层的贾卡鞋面损失了一部分的轻质与透气，但其耐用度增加了不少。
鞋舌



传统分离式的鞋舌对于烈骏这双跑鞋可以说更符合他的定位，因为面向体重跑者，难免有些脚比较宽大，脚背厚实。这样的鞋舌可以更好的调整高度，不会产生压脚背的情况。同时内部采用的是网布与泡棉的组合，外层则是在夏季跑鞋上常见的MONO纱线，增加透气性。有意思的是在鞋舌内侧是有一个荧光绿的小圈，我想是防止鞋舌过度偏移的，但后来将鞋带穿进去固定以后，也没有起到实质性的作用，该偏还是有点偏，但影响不大。
中底



烈骏五代中底的升级是这双跑鞋最大的灵魂之处，䨻科技的加持，而且是全掌䨻科技。䨻科技的诞生，让李宁的旗舰跑鞋更加的强大。轻质，减震，回弹是其具有的特性，相较于之前的李宁云科技又上了一个台阶。不过，这块䨻中底与飞电的又有所不同，烈骏五代的䨻会更软一些，飞电的更弹一点。具体材料方面，李宁官方目前并未明确指出不同之处。就个人穿着烈骏五代来说，不用过多的去在意这个细节，因为这块全掌䨻的体验感一定会惊艳到你。
厚度方面，后跟最高处为4.91cm，前掌最高处为2.9cm，但实际后跟能够起到缓震作用的䨻并没有这么高，因为在最高处是做的一个延伸出来的造型，增加防侧翻的作用，但不可否认的是烈骏五代的䨻中底真的很厚。
大底




鞋底采用的是经典的TUFF RB耐磨橡胶与FOAM RB LITE轻质橡胶组合的方式，在易磨损的部位采用耐磨橡胶，在不易磨损的位置采用轻质橡胶，不仅增加跑鞋耐久性，同时减轻了一点跑鞋的重量。那么在鞋底，我们也可以看到灵魂的PROBAR LOC支撑片横跨整个足弓。一直从中底内侧延伸到大底，给足弓提供支撑的同时，也增加了跑鞋的抗扭。既然看到了大底的宽度，那顺便说一下鞋楦，烈骏五代的鞋楦属于标准稍宽一点点（最宽处达116.8mm），这也与宽大的外底呼应。

橡胶厚度也很讨喜，后跟耐磨处为5mm，前掌为4.6mm。但几次体验下来，表层的图案有所磨损，整体材料磨损不大。
鞋垫



鞋垫用料诚意满满，Arch Support Insole译为足弓支撑鞋垫。我们单从造型上其实已经可以看出其中的作用，在足弓处有明显的延伸部分，且鞋垫足弓处8.4mm的厚度要远高于前掌的5.3mm。质感软弹，按压弹力明显，要比普通的EVA鞋垫耐用的多。图案上，火焰烈骏二字稍显霸气。
内里做工

整双跑鞋的做工还是非常不错的，没有什么溢胶。内里走线方面还算扎实，尽管有些许线头，但影响都不大。
重量


䨻科技给我的感觉是非常轻的，但换掉云科技，烈骏五代的重量依然还是300多g，这双43码单只为353g。这个重量可以说是跑鞋中比较重的了，但在稳定系跑鞋中又还好，属于可以接受的范围。也表明了李宁就是要将这双鞋定位在稳定慢跑系中，要想跑速度，请选择飞电、天马。
鞋码

在尺码选择方面，宽脚与厚脚的跑友按照正常码购买即可，因为即使再宽，鞋面也有一定的延展性。瘦脚的跑友，建议试穿后再决定，不然可能会觉得左右两侧有些宽松。

四、体验篇
——初步体验



刚穿上这双跑鞋，脚感就十分讨喜。完全不会传统稳定系跑鞋那种生硬的感觉，这主要是䨻中底发挥的作用。软弹的中底几乎不需要任何磨合期，走起路来就能够感觉到中底的反馈。刻意用后跟去用力时候，足跟可以感觉到明显的下陷，外侧则可以看到明显的形变。双层贾卡鞋面虽然也比较舒适，但是整体较为平直，需要多穿着几次才会与脚背有好的贴合感。

——路跑实测




穿烈骏五代在户外的几次测试中，缓震体验良好。无论是平坦的瓷砖路面，还是复杂的土地，䨻中底的软弹感几乎每一步都能够感受到。对于整个中底的缓震体验其实要分为三层，后跟的反馈最为明显，尤其是采用后跟先落地跑姿时，整个脚掌的滚动很顺畅，压力几乎都被䨻中底所吸收。另一方面则是足弓支撑处有明显的感觉，尤其是在路面上踩到小石头的时候，几乎可以被PROBAR LOC缓冲掉。笔者足弓属于稍低的类型，穿上以后对于足弓有一定的支撑效果。从刚开始跑的几步到10KM距离结束，足弓都未感觉酸痛。前掌的缓震回弹特立独行，也算是烈骏系列的风格。虽然反馈程度没有后跟那么强，但是跑起来也可以很轻松的感觉到前掌是有明显的回弹。尤其是在跑楼梯的时候，这种感觉越发明显。我想，这就是一双完完全全可以让你慢下来的跑鞋。它更加的适合强度低，时间久的跑步训练，而不适合快速冲刺或者高配速跑。

跑鞋的抓地力很强，在不同场地测试时，都能感觉到鞋底的摩擦力。但是橡胶上的浅层花纹磨损的较快，好在横纹凹凸处磨损并不大。整体FOAM RB LITE 与TUFF RB橡胶组合的方式也保证了这双跑鞋一定的耐久性能。

——塑胶跑道



在塑胶跑道跑了几次5KM与15KM后，有了不同的感受。无论长短距离，穿烈骏五代有一个共同的特点，那就是䨻的反馈始终都很强烈，不会因为跑步距离的加长而有明显的削弱感，到后程整个中底还能够保持软弹。不同感觉的是，跑完短距离时，整体感觉良好。而长距离后期再想要提速的时候，会觉得跑鞋有些重。但只要速度放慢，保持匀速跑，又会觉得很舒服。抗扭与支撑方面，在弯道跑的时候，足弓会感觉的到支撑片在起作用，避免双脚关节有超限的动作出现。

多次体验下来，烈骏五代给我最大的感受就是，它是一双完完全全为保护与支撑而设计的慢跑鞋。没有掺杂任何的其他理念，烈骏五代就是为稳定系而生的。设计师仿佛已经通过每一个细节告诉跑者这个理念，在穿着过后就能够马上明白。
五、综合评定





六、总结篇


李宁烈骏五代是一双你穿上就会很喜欢的跑鞋，尤其是在实体店试穿的时候，你有很大概率会买下它。因为传统的稳定系跑鞋，比如A记的K系列，你可能会觉得有些生硬，并不讨喜。而烈骏五代则不存在这个问题，脚感惊艳，颜值时尚新潮。在配色方面也有更多的选择，靓丽的荧光色，低调的黑灰以及青春的蓝色。官方售价699元，二级市场与折扣季可能只要400+的价格，可以说是很香了。就单是这块李宁全掌䨻科技就非常值得一试。但说回跑鞋性能本身，我更建议那些有外翻步态的跑者去穿这双鞋，会对你的脚踝有很大的帮助。当然，烈骏五代也是大体重与新手跑友的福音，能够给与你最大的缓震与支撑体验，降低受伤的概率。最后，总体打分90分，是一次较为惊喜的迭代。