半马业余选手一般成绩多少啊？

Run67 · 发表于 2015-3-16 10:51

世界纪录乘以二，对普通人来说已经可以了。

不动如山 · 发表于 2015-3-16 11:07

以减肥为目的就老实点慢跑减肥，减到正常体重你也差不多有了相应的耐力和体能，此时再考虑参加比赛追求成绩不迟，但是，对于这样的运动，还是本着参与第一，成绩第二为好，生命在于运动，是在于适量运动，马拉松这种运动，有些过量了，非专业运动员，在没有专业教练指导和监测下还是悠着点为好。

萝卜3.0 · 发表于 2015-3-17 13:29

flowless 发表于 2015-2-11 10:34
我们都是普通人,跑步只是你生活中非常小的一个事件,感觉到自己身体好了,就是最大的回报了.想太多等着你的只 ...

有道理

weilin_china · 发表于 2015-3-17 17:37

我今年也是打算参加第一次半马，很有信心，主要是为了锻炼身体。

caoqin · 发表于 2015-4-21 16:45

可以的，咱QQ不和兰博基尼比。

cassino · 发表于 2015-4-22 10:41

开始跑步一个半月，半马成绩212

运动狂侠 · 发表于 2015-4-24 09:43

flowless 发表于 2015-2-11 10:34
我们都是普通人,跑步只是你生活中非常小的一个事件,感觉到自己身体好了,就是最大的回报了.想太多等着你的只 ...

很支持你的观点。

会飞的小猫 · 发表于 2015-5-2 09:13

本帖最后由会飞的小猫于 2015-5-19 22:41 编辑

153，累到半死

让我也是醉了 · 发表于 2015-5-11 17:56

减肥与减肥也不一样，比如我230多斤减肥，和人家70多kg还要减肥的可不能比。
所以不要看到减肥就觉得多胖，没准楼主本身就不胖。

chrisqianjun · 发表于 2015-5-12 16:16

flowless 发表于 2015-2-11 10:34
我们都是普通人,跑步只是你生活中非常小的一个事件,感觉到自己身体好了,就是最大的回报了.想太多等着你的只 ...

说得好

weilin_china · 发表于 2015-5-13 08:57

没有丢人不丢人的一说，只和自己比赛。我刚参加完东营半程，1小时53分20秒，感觉挺好的。

ameibee · 发表于 2015-5-20 15:39

parladin555 发表于 2015-1-28 13:56
马拉松本来就是个跑友们狂欢的节日，业余爱好者不要太计较成绩了。半马除非你能跑进1:20，否则1:3X 和 2 :3 ...

我觉得业余能进130就很NB了，跑进120的业余选手也太恐怖了。

wtongang · 发表于 2015-5-24 14:19

215是啥意思？215分钟吗？

ddyy1958 · 发表于 2015-5-30 13:15

215，就是2小时15分。

pieces · 发表于 2015-5-31 15:20

半马一般什么时候关门？

arike · 发表于 2015-8-8 09:35

15年郑马，枪响成绩1：35：25，净成绩1：28：36

ww_tt · 发表于 2015-8-9 10:16

昨天自己跑，成绩158，空腹晨跑，这个成绩很满意了

xiahait · 发表于 2015-10-20 14:09

六个橙发表于 2015-1-28 14:37
跑步不到半年就半马2小时以内的，都是有天赋或者年轻经常锻炼有底子的。
其他平常人，练个半年，6分配速跑 ...

被你这么说，我信心爆棚。跑量500公里，刚刚完成了首个半马1小时55分

帝小白 · 发表于 2015-10-22 14:53

2：15的爬过，飘不起来呀

记录者 · 发表于 2015-10-28 16:24

体重95KG，身高172CM，半马成绩2小时40分，以完赛为目标的

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