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北京这样的天气。大家对跑步有什么建议?

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发表于 2015-1-18 12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
会不会有什么副作用?
发表于 2015-1-19 17:03 | 显示全部楼层
超过150停跑
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发表于 2015-1-21 22:50 | 显示全部楼层
买一跑步机在家里跑
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发表于 2015-1-19 16:57 | 显示全部楼层
天气好就户外跑,不好就去健身房练器械
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发表于 2015-1-18 12:45 | 显示全部楼层
挺好的。五级风,十里沙,百米霾,总得选一个。优点是基本上一次也只出现一个……
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发表于 2015-2-4 21:05 | 显示全部楼层
污染太严重就别跑了,起不到锻炼的作用了
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发表于 2015-1-30 21:50 | 显示全部楼层
100以上不跑,注意脖子保暖,其他无所。
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发表于 2015-1-26 17:39 | 显示全部楼层
超过100就不跑...
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发表于 2015-1-24 09:37 来自手机 | 显示全部楼层
借贴出美津浓寓言3正品,偏大穿不了就试了一下,吊牌盒子齐全,550出,42.5码白色款 北京同城当面交易13220173487
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发表于 2015-1-24 17:31 | 显示全部楼层
正常跑就行,你在健身房呼吸的也是雾霾,没区别。
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发表于 2015-2-14 09:28 | 显示全部楼层
160就不跑了,危及生命。。。。
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发表于 2015-2-20 15:54 | 显示全部楼层
跑步机,每天10K飘过
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发表于 2015-3-17 11:14 | 显示全部楼层
同问此问题,代表走了,给我们留下的是300+的空气。。。
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发表于 2015-3-17 16:16 | 显示全部楼层
妈的,看起来还是有办法,15号开完会,16号立马大雾霾!
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发表于 2015-3-24 20:39 | 显示全部楼层
难道只能跑跑停停了?
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发表于 2015-5-5 20:24 | 显示全部楼层
天气不好在家跳操,跳HIIT~~~~~~~~
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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