对跑步的简单认知

okerzhu · 发表于 2015-1-16 10:13

跑步重在自强不息，速度距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。跑步，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！

yiger · 发表于 2015-1-21 11:14

同感，跑步是一种人生态度

petershoooo · 发表于 2015-1-16 10:45

{:soso_e179:}

liig · 发表于 2015-1-16 10:22

{:soso_e179:}

bluehacker · 发表于 2015-1-22 06:34

最开始跑步是想挑战自己，锻炼自己的意志力的。但现在觉得兴趣来了，一切很自然，没有什么需要意志力，自制力的

最后一枪 · 发表于 2015-1-29 11:30

本周体育场开运动会，一周都没跑，竟然有内疚感了。。。。。。。。。。
做啥事都别上瘾了。。。。

于茂mikeyu · 发表于 2015-1-30 12:57

猪兄果然有内涵偶在践行中

风舞影 · 发表于 2015-1-30 16:03

跑步是最简单的运动方式，一个人也可以上路跑，想跑就跑，可以跑快，也可以跑慢！跑了，带给你很多，不过这个只有跑了才能体会得到！

ccstar_cn · 发表于 2015-2-11 14:38

说得不错。。。

3分钟热度 · 发表于 2016-6-16 17:58

跑步是一种态度，一种生活方式，可以锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心，也能强身健体，特别提高心肺功能的。但是运动安全是第一位的，太拼的话对自己心脏负荷太大会损害健康的。还是严格按照MAF180来训练比较好，保持心率在最大心率值的60%-80%之间吧。建议可以佩戴一块专业心率表，如美国迈欧无胸带心率表就非常不错，作为光电感应心率测量核心技术的发明者，无疑是最为先进和权威的了。可以看下迈欧阿尔法II代和FUSE手环，有跑步距离，实时心率，运动时间，消耗卡路里等运动数据均可统计，功能很强大，可以去天猫看下迈欧中国区官方旗舰店哦。
https://miohd.tmall.com/

MYYY · 发表于 2016-6-18 22:33

跑步，是与坚持平行了，没了坚持，什么都不是。

pbscflh · 发表于 2018-12-28 20:03

跑步是一种态度，一种生活方式，可以锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心，也能强身健体，特别提高心肺功能的

淡漠安然dmar · 发表于 2022-4-23 10:19

跑步是最简单的运动方式，一个人也可以上路跑，想跑就跑，可以跑快，也可以跑慢！跑了，带给你很多，不过这个只有跑了才能体会得到！

淡漠安然dmar · 发表于 2022-5-16 08:59

八戒说的正确

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对跑步的简单认知

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