跑步的10大好处！

大天使

1.形体变瘦了，衣服好买了；

2.体质变好了；

3.不会经常感冒发烧了；

4.与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、高尿酸等富贵病绝缘了；

5.精力变好了；

6.日常生活更有耐力了；

7.更加自信；

8.放松自己，减轻压力；

9.锻炼头脑；

10.感受“跑步者高峰”体验，发自内心的愉悦。

Gill_cs

你说的全对

w小娟

学习了～谢谢妹妹分享～

不跑步会死

我们一起努力健身吧，再好的道理都得付诸于行动才是王道。