感谢轻舞MM，心脏出问题冒险参加厦马，现在医生已经说剧烈运动都不行了。

fzliujia

原帖http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=344012


当初还抱着怀疑的态度完成了厦马，接着去做了一系列检查，心肌轻微受损，左心室变大，最近非常郁闷，医生已经说了不许再剧烈运动更不用说马拉松了，且行且珍惜，希望广大跑友重视！！！

qzx20082003

楼主还是以健康为主吧

轻舞

运动是科学。不是儿戏。你也别特别郁闷。也有可能是运动过度引起功能性的改变。全休三个月复查再看看吧

Antagnan

运动是科学。不是儿戏。
谨记 ！！！支持

斜阳

这个必须引以为戒阿，一定要科学运动，谢谢分享

pyau

好好休息吧

lifedream

楼主身体为重，锻炼都是想健康

愚人

我也是觉得跑了两年感觉越来越累，心电图是心脏极度逆钟向转位，吓得我做了个心脏彩超  但彩超没事。。现在我的配速主动降低很多了，健康比什么都重要（当然身材也重要。。。）

不跑步会死

医生的建议话不能不听的。结合自己的情况评估一下自己的身体，不要勉强自己。

gaogege

是气短，还会胸闷？我有时也像短口气，可怕

wdh730

祝早日康复

clarkdeng

休息好了，以后还能够玩，不要太过激烈，才能够长久

弓箭手

LZ慢慢来，定期去检查一下。
贴子里说平时感觉闷，不知道跑步时有什么特殊的状况吗？

阳光灿烂的日子

谢谢分享，谢谢轻舞，科学锻炼

轻舞

愚人 发表于 2015-1-15 10:12
我也是觉得跑了两年感觉越来越累，心电图是心脏极度逆钟向转位，吓得我做了个心脏彩超  但彩超没事。。现在 ...

你的id我有印象。好像当时你开始跑步的时候我就提醒过。当时你听不进去。彩超那不是没事。是心脏功能超过负荷。就是你发疯把车飘了个260km的时速。但是车没翻而已。多飘几回车是肯定要翻的。只是概率问题

7Seconds

轻舞 发表于 2015-1-15 16:12
你的id我有印象。好像当时你开始跑步的时候我就提醒过。当时你听不进去。彩超那不是没事。是心脏功能超过 ...

是因为跑太快了吗？楼主不是一直在用MAF180跑吗，怎么还会负荷过大呢？

fzliujia

心脏容量和质块（mass）的增加为耐力训练的特征，而骨骼肌和心肌肥厚则见于等张运动训练。在耐力训练的运动员，所有心脏四腔均扩大和左室壁厚度增加使心脏泵功能增加。心腔内径很少超过正常上限。耐力训练的运动员休息时心腔内压力正常，运动时心腔内，肺动脉和周围血管压力的反应是正常的。每分钟心室作功亦为正常。
剧烈运动或比赛时，人体代谢率剧增，心脏将通过增加每分心输出量（指每分钟左心室或右心室射入主动脉或肺动脉的血量）来满足人体代谢率增加的需求。与平静的状态相比，运动时输出量将增加4~6倍或更多。
心输出量的增加为最大心搏量实质性增加的结果。未受训练者，对运动时心输出量增加的反应主要通过增加心率。而耐力训练的运动员主要通过增加每搏量（每次心搏输出的血量）来增加心输出量。正常时心脏每搏输出量约60~80ml，运动时每搏输出量也增加数倍，使心脏承受巨大负荷。长此以往，运动员心脏将发生“适应性改变”，表现为心腔扩大及室壁增厚。

轻舞

fzliujia 发表于 2015-1-16 00:50
心脏容量和质块（mass）的增加为耐力训练的特征，而骨骼肌和心肌肥厚则见于等张运动训练。在耐力训练的运动 ...

你说得对。但是。心脏增大的表现是包括好几种原因的。
请问一下度娘 心脏衰竭的临床表现。

轻舞

男秘你个神经病。高亮啥啊。等他们都跑到猝死了回来再说

奔跑的小蚂蚁

锻炼的时候弄个心率表监督