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查看: 6183|回复: 52

早上与晚上哪个时间段最适合跑步?

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发表于 2015-1-4 18:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
单选投票, 共有 121 人参与投票
24.79% (30)
75.21% (91)
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发表于 2015-1-4 18:48 | 显示全部楼层
晚上跑,基本8点开跑,
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发表于 2015-1-4 18:58 | 显示全部楼层
早上6:30-8:00
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发表于 2015-1-4 22:54 | 显示全部楼层
晚上时间多啊,跑完回家洗把澡睡觉,大清早得洗漱吃早饭拉屎赶路上班忙得很
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发表于 2015-1-4 23:53 | 显示全部楼层
我试过早上跑步,容易头晕,一天工作都没精神
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发表于 2015-1-5 04:37 来自手机 | 显示全部楼层
晚上跑了都睡不好…
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发表于 2015-1-5 13:32 | 显示全部楼层
根据个人习惯吧,我习惯早上跑,跑完步,一整天神清气爽。
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发表于 2015-1-5 14:48 | 显示全部楼层
好像听说过早上空气不适宜跑步~
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发表于 2015-1-6 12:14 | 显示全部楼层
没什么差,只要不是在恶劣环境,总比完全不动的好
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发表于 2015-1-6 13:27 | 显示全部楼层
我都是在晚上跑的,白天上班没时间·····
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:10 | 显示全部楼层
杰.CN 发表于 2015-1-4 18:48
晚上跑,基本8点开跑,

谢谢您的回复,我也是觉得晚上时间好安排些。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:11 | 显示全部楼层
jiese7890 发表于 2015-1-6 13:27
我都是在晚上跑的,白天上班没时间·····

谢谢您的回复,我也是觉得晚上时间好安排些。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:11 | 显示全部楼层
jiese7890 发表于 2015-1-6 13:27
我都是在晚上跑的,白天上班没时间·····

谢谢您的回复,我也是觉得晚上时间好安排些。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:11 | 显示全部楼层
jiese7890 发表于 2015-1-6 13:27
我都是在晚上跑的,白天上班没时间·····

谢谢您的回复,我也是觉得晚上时间好安排些。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:12 | 显示全部楼层
杰.CN 发表于 2015-1-4 18:48
晚上跑,基本8点开跑,

看来晚上好些。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:12 | 显示全部楼层
jiese7890 发表于 2015-1-6 13:27
我都是在晚上跑的,白天上班没时间·····

晚上时间好安排
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:14 | 显示全部楼层
杰.CN 发表于 2015-1-4 18:48
晚上跑,基本8点开跑,

如果环境气候好的话,这个时间点方便,我也觉得。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:15 | 显示全部楼层
sfman 发表于 2015-1-4 18:58
早上6:30-8:00

我试过一次,早上跑后,一天的精神状态不错。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:16 | 显示全部楼层
ahn025 发表于 2015-1-4 22:54
晚上时间多啊,跑完回家洗把澡睡觉,大清早得洗漱吃早饭拉屎赶路上班忙得很

谢谢您的回复。
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 楼主| 发表于 2015-1-7 17:17 | 显示全部楼层
luchenzy 发表于 2015-1-4 23:53
我试过早上跑步,容易头晕,一天工作都没精神

看来大家在晚上运动的多些。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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