发现：跑步能够抑制食欲？

高栏岛副岛主 · 发表于 2012-12-4 16:01

不错，有同感。不过吃货的世界是不存在没有食欲这一说的，只要想到吃的就有，哎~~。

oldstone · 发表于 2012-12-4 16:14

我也是，一般晚上跑前吃4片面包，跑之后就不吃了。

小波快跑 · 发表于 2012-12-28 14:38

但是我跑步后洗个澡后，食欲大增，这是为什么呢？

hollyyy · 发表于 2012-12-28 14:52

别抑制过头了就好，否则营养跟不上也是个大问题啊

rrlena · 发表于 2013-2-21 16:01

多谢分享
1# 最后的神

迷失LA · 发表于 2013-2-22 03:00

现在跑5K食欲的确抑制，不过只抑制肉类，对青菜和水果还是感兴趣
游泳过后的确非常饿，跟跑步完全不同

老臣 · 发表于 2013-3-26 10:47

跑步后确实抑制食欲，我下午跑完步晚饭只想吃水果、喝汤，吃点面包或馒头，非要多吃的话也没问题，但少吃会更舒服一些。

pele2288 · 发表于 2013-3-26 12:33

跑步抑制食欲？对吃货那是不可能的！！

cime63 · 发表于 2013-3-26 13:34

我怎么越跑越胖啊,郁闷

当然以前没有跑过超过30分钟,都是30分钟之内的

babyfeellushen · 发表于 2013-6-1 21:50

跑着跑着就饱了

Sallylu2013 · 发表于 2013-6-7 12:28

恩
昨天跑完步，愣是往死里吃，犒劳自己，吃顶了，感觉很不舒服。
跑完，还是少量吃点水果蔬菜什么比较好。

P.S.运动量增大了，胃口真的会变大吗？不是特指跑完步后，而是全天胃口。
我感觉我属于大胃王，任何东西都逮住了就吃啊，胃好像一直不满足，所以一直选择低热量食物。
怎么控制胃口食欲啊？
可能自制力还是不够高吧

荷蟹 · 发表于 2013-6-7 13:19

抑制不到我，晨跑后得吃2餐

多多宝儿_7 · 发表于 2013-6-15 07:54

跑步的确抑制食欲的说，这个真心深有体会。。而且吃了也感觉消化功能比以前强很多啊哈。。

sharkfly · 发表于 2013-7-23 09:43

游泳和跑步是不一样，游泳后会很饿。

留发和尚 · 发表于 2013-7-23 10:40

sharkfly 发表于 2013-7-23 09:43

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游泳和跑步是不一样，游泳后会很饿。

没错啊。跑完回来就想喝水。游泳一个小时出来，就很饿，看着游泳场外面卖热狗的，口水都会流出来

batistuta184 · 发表于 2013-11-7 14:59

willbe 发表于 2009-7-28 15:42

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同感。嘿嘿

应该是心肺功能和血液循环改善的结果。

我和我媳妇也在跑步，我的愿望就是更持久，她当然是越瘦越好了。

wind007911 · 发表于 2013-12-8 19:00

运动过度，就感觉吃不下

Ella_媛媛 · 发表于 2013-12-11 19:00

我是周末休息的时候比较喜欢吃零食，这大半年来虽然一直在跑步，但是体重一直在增长~

a3630436 · 发表于 2014-3-29 23:35

为啥，我吃完晚饭1-2个小时后跑步，晚饭大概吃个6分饱吧。大概跑50分钟左右，跑到一般就饿了。而且会一直饿到睡觉？

独步倾城 · 发表于 2014-4-6 21:47

运动完无食欲+1（跑步健美操一系列的体育课运动OTZ）

游完泳狂吃 +1（QAQ每次手贱都忍不住，一个暑假游泳减肥我居然长了10斤！！！太累爱了。）

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