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楼主: 最后的神

发现:跑步能够抑制食欲?

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发表于 2009-8-20 17:28 | 显示全部楼层
胡说,应该说跑步后需要加大力度才能抑制住食欲!
发表于 2009-10-21 15:53 | 显示全部楼层
21# johnbrody
我也是,跑后有极强的食欲
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发表于 2009-10-21 16:58 | 显示全部楼层
饮食男女, 饮食的乐趣没了,男女之事也不享受了, 跑得有点亏啊!
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发表于 2009-10-29 18:28 | 显示全部楼层
这个,应该和跑步的强度有关系吧,强度大了,自然会饿吧
发表于 2009-10-30 14:24 | 显示全部楼层
有同感,大学那会,天天早晨跑5圈操场,早晨就想喝水,啥也不想吃
发表于 2009-10-30 15:40 | 显示全部楼层
看来个体差异较大
发表于 2009-10-30 15:42 | 显示全部楼层
我跑完的反应是:增加吃肉的食欲,抑制吃菜的食欲。唉,简直没办法
发表于 2009-12-6 22:48 | 显示全部楼层
额,怪不得每周我游泳回来就要上演一段恶狼传说。
发表于 2009-12-7 12:14 | 显示全部楼层
游泳完肚子特别饿,胃口特别好!
发表于 2009-12-14 13:10 | 显示全部楼层
学习学习,准备开始跑了
发表于 2010-5-17 22:24 | 显示全部楼层
我也感觉跑完后反而不想吃东西了,祝自己跑步减肥成功!
发表于 2010-5-18 00:57 | 显示全部楼层
非常认可,游泳后的确很想吃东西
跑步后的确不会像游泳那样很有食欲的
不过跑步对我来说还有一个好处,就是身体健康,才有机会品尝更多种类的美食呀
否则太胖了,再吃一点点都会有犯罪感,身体也受不了
发表于 2010-8-13 23:42 | 显示全部楼层
我也是游泳后特想吃东西
觉得是因为泡在水里太冷,需要热量补充
发表于 2010-8-13 23:43 | 显示全部楼层
发表于 2010-8-19 20:32 | 显示全部楼层
我也感觉跑完反而不饿,听说好像是血液都供给肌肉了,没时间去管胃了
发表于 2010-8-19 22:52 | 显示全部楼层
我也是。。。
发表于 2010-8-19 22:55 | 显示全部楼层
跑完10K回来经常吃巧克力
发表于 2010-10-11 18:53 | 显示全部楼层
我游玩泳就不想吃东西,每次都这样。两千米。从没楼上说的游完特想吃东西,

人和人是不同的。半年减体重二十多斤,晚饭前游泳。
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发表于 2010-10-12 11:42 | 显示全部楼层
跑之前没有饥饿感觉的话,跑完更不饿,个人感觉如斯
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发表于 2010-10-14 16:32 | 显示全部楼层
这个靠谱,我现在经常晚上跑,几乎不吃晚餐,就吃点水果,也不饿,哪晚不跑才饿。
孙大胡子 发表于 2010-10-11 10:23


太同了!与LZ。所以我都是在不打算跑步的某晚才会吃晚饭。安排跑步的晚上,甚至水果都不敢吃,如果吃得不合适就会影响跑步,胃部会感觉闷闷不通
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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