冬季跑步晨跑好点还是晚上跑好点

跑步到北京 · 发表于 2015-1-2 19:29

想跑步锻炼求前辈们指点下现在冬季的天气是晨跑好点还是晚上吃过饭去公园跑圈好点

bati002 · 发表于 2015-1-3 01:20

什么时候都是晚上比早上好

救命药丸 · 发表于 2015-1-2 21:10

冬季阳光晒着，还得是午后哦

核桃哥 · 发表于 2015-1-2 20:43

冬季要有太阳晒着，怎么也得8点后，要不上班的话还行

阳光灿烂的日子 · 发表于 2015-1-2 20:17

晨跑好，有太阳晒着好，有助钙吸收
晚上阴气重……

aabc123a · 发表于 2015-1-3 10:56

下午跑吧~~~

跑步到北京 · 发表于 2015-1-3 11:07

谢谢前辈们的指教

ker490 · 发表于 2015-1-3 18:50

在城市里，汽车尾气污染是主要污染，清晨空气质量最好,

maibuy · 发表于 2015-1-3 20:35

晚上效果好，就是有点冷

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