（随拍）雨后跑山10英里

atang · 发表于 2014-12-19 08:19

本帖最后由 atang 于 2014-12-19 08:21 编辑

（随拍）雨后跑山10英里

雨季降临，阴雨连绵。今天中午好不容易出现一个空档，半阴半晴。赶紧从单位溜将出去，在车里换妥行头，撒丫子就跑上了山路。
快到3迈的时候，光顾着拍照，啪叽摔了一跤，过程很快，等俺明白的时候，人已经侧卧在地。。。
没有受伤，连皮都木有磨破，当然，俺的皮的确有些厚。。。但是，巨郁闷，俺一贯吹牛自己跑步是不摔跤的呀！
本来想在山径上流淌的山泉里洗洗，转念一想，算了，一会儿就干了，就这么继续往下跑。
2小时后，跑回停车场，杯具了，泥巴糊在腿上绑绑硬，很难清理下来，除非玩命地抠。。。算了，晚上回家泡浴盆吧。
现在码字的时候，还能感觉到泥巴在裤腿里兴妖作怪。。。嘿嘿

佳明数据

	距离	英里配速	总用时	公里配速	心率	最大心率
1	1.61 km	10:25.8	0:10:26	6:29	167	193
2	1.61 km	10:30.6	0:20:56	6:32	132	157
3	1.61 km	13:04.2	0:34:01	8:08	125	137
4	1.61 km	15:30.2	0:49:31	9:38	122	131
5	1.61 km	14:29.0	1:04:00	9:00	119	139
6	1.61 km	10:47.1	1:14:47	6:42	124	135
7	1.61 km	11:12.1	1:25:59	6:58	124	134
8	1.61 km	11:35.8	1:37:35	7:13	119	131
9	1.61 km	10:14.6	1:47:49	6:22	119	129
10	1.52 km	10:15.2	1:58:05	6:45	121	129

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（完）

我不是谁何 · 发表于 2014-12-19 09:33

这什么地方，太棒了

Dennis路 · 发表于 2014-12-19 08:51

环境优美

decemberkid · 发表于 2014-12-19 08:36

沙发吗？
又看到楼主大作，赞一个

atang · 发表于 2014-12-19 10:49

我不是谁何发表于 2014-12-19 09:33
这什么地方，太棒了

加州的硅谷。

beetlezzz · 发表于 2014-12-19 12:18

好地方，空气新鲜

限速牌好亮，给楼主配速了

wqdaq · 发表于 2014-12-19 12:27

看环境就在歪果

atang · 发表于 2014-12-19 12:40

beetlezzz 发表于 2014-12-19 12:18
好地方，空气新鲜

限速牌好亮，给楼主配速了

那是自行车限速

caesarZHANG · 发表于 2014-12-19 16:55

好风景啊，在这样的地方跑心情舒畅

我不是谁何 · 发表于 2014-12-20 08:19

atang 发表于 2014-12-19 10:49
加州的硅谷。

高大上的地盘，楼主高技术人才！

小黄豆 · 发表于 2014-12-20 15:05

图片很美环境也不错！

闻奎 · 发表于 2014-12-20 16:05

风景太漂亮了，是在国外吧？

eat550 · 发表于 2014-12-20 22:55

环境太好了
羡慕啊

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