有图有相片（非美女），大家都来目测下我多少斤？

iceincream · 发表于 2014-12-17 21:38

AIWOSHUOAI33 发表于 2014-12-17 16:42
可能因为注册的比较早吧，要能给你，分你点 …… 哈哈

分数，我不要了。脂肪，拜托帮我拿走些啦。好不好？

小胡 · 发表于 2014-12-17 22:18

不幸的消息
跑步将近一个月
跑量从每周12K到现在每周50以上
体重不减反增，重了2KG……

饭饱饱 · 发表于 2014-12-17 22:27

还以为是有奖竞猜呢

iceincream · 发表于 2014-12-18 08:32

AIWOSHUOAI33 发表于 2014-12-18 01:17
也行，哈哈哈，

你用多少时间减了多少斤？再告诉我一次嘛。我的记性不好，也懒得去翻之前的留言了。好不好啊？

iceincream · 发表于 2014-12-18 08:33

饭饱饱发表于 2014-12-17 22:27
还以为是有奖竞猜呢

不的啦。我可没有准备礼物。

iceincream · 发表于 2014-12-18 08:34

小胡发表于 2014-12-17 22:18
不幸的消息
跑步将近一个月
跑量从每周12K到现在每周50以上

每周50K以上？你都怎么跑？

是不是跑步完之后大吃大喝了？不然，每周50K，没有可能会长胖的。还有，你跑步的心率，是不是在燃脂区呢？

不跑步会死 · 发表于 2014-12-18 14:35

女人要有肉感才美，你不需要减肥，这样挺好。但是坚持健身是必须的，这样只会让你身材更均匀，更性感，更迷人。

iceincream · 发表于 2014-12-18 15:10

不跑步会死发表于 2014-12-18 14:35
女人要有肉感才美，你不需要减肥，这样挺好。但是坚持健身是必须的，这样只会让你身材更均匀，更性感，更迷 ...

你说的话很诚恳。

我的小腿连中筒靴子都穿不上去，很杯具吧。

不跑步会死 · 发表于 2014-12-18 15:21

只要坚持锻炼，什么都不要管他，开心点再开心点，一切都好了。值得注意的是：心理健康也许比身体健康更重要，必须调整自己，以最好的状态生活着，世界到处都是美，充满爱和希望。

iceincream · 发表于 2014-12-18 17:31

不跑步会死发表于 2014-12-18 15:21
只要坚持锻炼，什么都不要管他，开心点再开心点，一切都好了。值得注意的是：心理健康也许比身体健康更重要 ...

说得多坦诚啊。是啊，心理健康更加重要。不然，减肥期间，心情会受到影响。

小胡 · 发表于 2014-12-18 18:24

iceincream 发表于 2014-12-18 08:34
每周50K以上？你都怎么跑？

是不是跑步完之后大吃大喝了？不然，每周50K，没有可能会长胖的。还有，你 ...

每周最少跑5天
一天10K以上，一天5K左右恢复
最近两周开始保持50K的量，一个月前一次只能跑1到2K……
一般晚上跑，跑完吃橙子，饭量还和以前一样，没特意节食，也没多吃，酒少喝很多，烟戒了
悲剧的发现，体重在上升

iceincream · 发表于 2014-12-19 08:36

AIWOSHUOAI33 发表于 2014-12-18 18:03
3个月，35斤 ……

美女，要加油哦！看好你！

3个月，35斤？真的吗？有没有这么多的啊?你减肥前，多少斤？多高？

iceincream · 发表于 2014-12-19 08:39

小胡发表于 2014-12-18 18:24
每周最少跑5天
一天10K以上，一天5K左右恢复
最近两周开始保持50K的量，一个月前一次只能跑1到2K……

周跑量50K，已经算是很多的了。

你一天三餐都啥饮食情况呢？

艾舍长 · 发表于 2014-12-19 13:41

身高165左右，体重130－140！！！

艾舍长 · 发表于 2014-12-19 13:41

关键不是体重，关键是保持良好的生活习惯！

iceincream · 发表于 2014-12-19 23:30

艾舍长发表于 2014-12-19 13:41
身高165左右，体重130－140！！！

你挺会猜的

所有的人当中就你的答案最接近

可是你为什么认为我有什么重呢？

iceincream · 发表于 2014-12-19 23:30

AIWOSHUOAI33 发表于 2014-12-19 14:24
2011年6月9号记录减肥前90.8kg 这还是夏天的体重，冬天更重

2011年9月15号记录减肥后73kg ...

你是虚胖吧？怎么这么快觉减肥下来啦？

iceincream · 发表于 2014-12-19 23:31

AIWOSHUOAI33 发表于 2014-12-19 14:24
2011年6月9号记录减肥前90.8kg 这还是夏天的体重，冬天更重

2011年9月15号记录减肥后73kg ...

你是虚胖吧？怎么这么快就减下来了？

还是你每天晚上都不吃晚饭，然后每天都跑步10KM？

iceincream · 发表于 2014-12-19 23:33

艾舍长发表于 2014-12-19 13:41
关键不是体重，关键是保持良好的生活习惯！

不懂这个积分图是什么意思？

iceincream · 发表于 2014-12-20 09:40

AIWOSHUOAI33 发表于 2014-12-20 00:47
不是虚胖吧，我胖的时候也是有肚子，胳膊腿也是肥肥的，轮廓都不明显都是圆滑型的，胖的时候脸都没有下巴 ...

你每天饮食情况呢？

不好意思我真的懒得去前面翻看你曾经的留言了，你就原谅我吧。

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