普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 1252|回复: 3

[原创] 跟腱啊跟腱

[复制链接]
发表于 2014-12-9 10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
从年初开始,跟腱从突然疼的要命,到偶然疼,到跑步后疼,到自己以为好了又排山倒海的疼。
真是无奈了,索性不管了,想跑就跑,随他疼去吧。:Q:Q:Q:Q:Q:Q:Q:Q:Q:Q:Q:Q:Q
发表于 2014-12-9 10:44 | 显示全部楼层
楼主还是好好休息下吧,或者是跑姿的问题,改成前脚掌落地会好些
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2014-12-9 10:52 | 显示全部楼层
   我跑步 有个奇怪现象 。左脚脚后跟痛 。 右脚 前脚掌痛  。难道我跑的时候一个脚是后脚掌落地 。一个脚是前脚掌先落地 。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2014-12-9 12:55 | 显示全部楼层
没错,很多人左右脚掌落地位置不同。慢慢体会纠正,我正在改善跑姿。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-28 22:29 , Processed in 0.167384 second(s), 4 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表