求问跑步机专用跑鞋选择问题，缓震还是支撑？

mytengchong · 发表于 2020-10-19 11:36

本人跑步一年多，由于个人原因，95%的时间只能在跑步机上跑，剩余的5%可以在柏油公路上跑。【此前提难以改变】

本人37岁，体重67kg，身高169cm，一直以来穿的是一双亚瑟士GT2000，跑步机时速一般4.5km/h，无坡度，时长每天1小时，每周不低于3次。中低强度，【目的是为了有氧减脂，不为了竞速赛跑】。

近来感觉膝盖有点痛，尤其是跑到50多分钟时，心里有点害怕，我还是很注意保护的，跑步时佩戴李宁的护踝、护腿、金属支撑护膝，尽量前脚掌落地……因为以前买鞋没有特别选择，随便买的，经过这段时间的研究，特来求问是否需要考虑换双跑鞋？由于题主我在小城市，没有耐克亚瑟士专卖店可以进行脚型检测，于是采用了网上的【湿脚测试法】和【鞋底磨损法】，发上来给大佬们参考。

根据测试我觉得自己大概是属于轻微内旋型吧？应该上一双支撑系跑鞋，但又觉得膝盖疼，想好好保护膝盖，上一双顶级、次顶级缓震系跑鞋？求大佬们帮分析一下，推荐一双，谢谢！

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另外有个疑惑，我的跑步机比较老，是10多年前的英派斯501，维护得倒挺好，跑起来很带劲。不知道会不会是跑步机比较老，减震性能差的原因？不知道经过这10年的发展，跑步机的减震性能是否有了较大的进步？是否需要换一台跑步机？（我内心并不倾向，但如果需要，也愿意换）

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mytengchong · 发表于 2020-10-26 15:49

哇，跑步圣经已经衰落至此了吗？这么久我这个贴没人回、也不沉……真是悲哀啊

applefash · 发表于 2021-1-20 15:27

mytengchong 发表于 2020-10-26 15:49
哇，跑步圣经已经衰落至此了吗？这么久我这个贴没人回、也不沉……真是悲哀啊

同感，
总算找到以前随手记得圣经登录密码，
心血来潮回来看看，
页面啥也没变化，
也没新贴。。。

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