楼主: chenlb3753
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记录跑步历程老陈 |
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发表于 2020-10-26 16:29
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点评
谢谢蜗兄的鼓励,今天有氧跑,这个路线有送了点距离的,心率是正常的,用了心率带。
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点评
有点跑间歇的感觉
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发表于 2020-10-30 11:27
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点评
瞎折腾自己而已,哈哈!
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点评
哪里有在坡路联系步频的?
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发表于 2020-11-3 10:39
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点评
@wind1970,谢谢大风哥的建议,避免由跑步引起得感冒。
跑完长距离可以吃番茄红素以及VC之类的,提高免疫力,避免生病
谢谢蜗兄的提醒,也有可能是跑完后没及时保暖引起的,下次要注意了!
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