北京，我的马拉松

小老巨

北京，我的马拉松

小老巨

   

     金秋十月，是北京最美丽的季节。

     伴随着国庆节，古老、文明的北京靓丽一新。作为一项延续33届的传统体育赛事，北京马拉松引起广泛的群众基础和独特的文化魅力，吸引了世界各地选手参赛，也是北京市民和马拉松爱好者的盛大节日。

马拉松运动是一项极具挑战，富有文化和情感魅力的体育运动。无数个日日夜夜，多少个选手为了这一运动反反复复地训练，竭尽心血，北京马拉松凝聚了世界各地选手的辛勤汗水和热切期待，承载着多少人的梦想。

    我从1995年开始爱上跑步运动，十九年的时光让我每一次追逐梦想，释放能量，实现心中的愿望。虽然辛苦，伴着汗水和泪水，但跑向终点那一刻是无限的欣慰和神圣。这许年来，伴随着马拉松运动我不断成长，不仅增强了耐力，而且磨练了意志，更重要的是我带出了新一代马拉松人。我儿子小小巨在我的影响和熏陶下，成了一名马拉松爱好者。

    2014年10月19日，北京国际马拉松在天安门广场发枪起跑，终点位于国家奥林匹克公园景观大道。这是我盼望一年的北京国际马拉松赛事，为了这一天紧急备战。自从去年冬训以来，我们光明乐跑队每周日相聚奥森，我和跑友阿明带队暴风组。8月光明乐跑征集“北马”兔子，我报名310兔子。8月31日秦皇岛国际马拉松开赛，我把秦皇岛国际马拉松赛当做一次“北马”之前的310兔子拉练，前半程一直很正常132，跑到25公里以后我突然觉得不对劲，有点晕的感觉，只好停下来慢走，最后边走边跑，最终以342完赛。虽然这次成绩不理想，但是我把它当成热身赛，当成“北马”前的一次意志磨练。接下来就是9-10月份的训练，参加“秦马”一个星期后，我和黄河、温哥、小范、星星、少军、小吴约定9月8日早晨在石化学院操场拉长距离，第一次35公里500配速顺利完成。第二次放在北马训练营，9月13日上午，奥森完成了36公里，头20公里带领北马训练营528配速，后16公里自己完成513配速。第三次放在了“衡马”那天，在石化操场最终以415配速完成了36公里。由于右腿膝盖内上侧肌肉疼痛，我请假回山西左权看望父母，并稍事休息。为了完成310兔子任务，我赶在“十一”之前回到北京继续训练。10月2日，我们几个跑友在石化操场又一次长距离以446配速完成了38公里。第五次长距离训练也是在石化操场，10月6日，以417配速完成30公里。10月7日，奥森乐跑训练我和精英组，“北马”之前最后一次15公里以4分配速完成。

     艰苦的训练给我带来的信心，我盼望着“北马”大赛给我带来好成绩。清晨4点一觉醒来，爱人已为我和小小巨准备好了早饭。今天是我儿子第一次参加“北马”半程比赛，由于是第一次，儿子既兴奋又紧张，小脸红扑扑的，我耐心地鼓励他，要他收住心踏踏实实迎战。我们准备行囊吃过早饭，5点20分准时从家里出发，5点38分在地铁黄村火车站坐上了头班车。我们几个大兴跑友约定坐头班车，在第一节车厢聚齐。高米店站过后，温哥、黄河、星星、猫哥陆续来到第一节车厢，6点30分准时到达前门东南出口，光明乐跑的大旗迎风飘扬，跑友们聚齐后在大旗下合影，然后由冷眼带队集体进入广场。

    这次马拉松赛的责任重大，我担任光明乐跑310兔子任务，我找到小胖领回兔子领跑气球后，又安排儿子小小巨半程存衣。这时，整个广场已经人山人海，我们几个跑友走散，不得已我只好一个人进入3区存衣后等待出发。

    8点钟发令枪响过，又一次新的挑战开始了。20秒钟后我缓缓移出了大门，头2公里由于人多拥挤我用了12分之多。然而，今天我很开心很兴奋，代表光明乐跑— asics 310兔子迎接考验。按照赛前计划进行，起跑的时候龙政一直跟随我，5公里保持23分左右，5公里过后遇到我们一起的几个跑友，一直跟随着我，边跑边和他们讲我今日的计划，10公里我们保持到45分钟就可以了。这时龙政已经跑丢了，很遗憾这次没有把他带进理想的成绩。在我右侧的一位南方跑友，一直在问我，310你一定能进吗？语言有些疑虑。我跟他讲你尽管跟着我，保你进310。看他有点不相信，15公里的时候他跑前跑后，时速时缓时快，我叮嘱他，你要节省体力，不能一时快一时慢，你要相信我，我这次跑死也要带你进310。然而，20公里后那位跑友不见了。后来我才知道他以314完赛，没有实现自己的愿望。

    进入半程后，有5～6位跑友一起并进，时间显示133左右。我一路跑一路鼓励身边的跑友，给他（她）们加油鼓劲。30公里显示210，今日很正常。去年我们光明乐跑补给就在31公里处，我特别留意我们的补给站，今天没觉着补给站就到了。看到了乐跑的狂爷等几位志愿者，我在补给站吃了点儿东西，喝了几口饮料又照了个相，让我实在感动，我们的志愿者们亲切感人，服务周到，就像自己的亲人在身边。我要感谢他们，说一句你们辛苦了！我们参赛者的成绩离不开你们的无私奉献！

    35公里到了奥森南门，熟悉的奥森又一次看到你了。这次和往常不一样，熟悉而又亲切，自信而又充满期待。去年的这段路程我已经开始降速，而今天却一点都不累。我担任的是光明乐跑310兔子，带领梦想的跑友跑出自己理想的成绩很荣幸，我非常开心。不知哪来的那么大精神，我没有一点儿累意，一路精神十足。我极力控制自己的情绪，恐怕跑快了。39公里的时候，我依然没有觉得半点疲乏，今日奥森这段魔鬼路被我征服了。我看到路上的朋友好多都低头默默向前，我给他们加油，一定要坚持！40公里后，我看到一位女学生跑不动了，我鼓励她，你跟着我，你会省力，坚持就是胜利。奥森又一次遇到刘老师，他从奥森南门追了上来，接着我看到了石军栋大哥，我为他加油，他年近60了，为了这次达标二级他竭尽全力。这时，冯科上来了，我们俩儿牵手冲向终点。我开心极了，“北马”光明乐跑310兔子我顺利完成了。

    最后净时间— 3小时07分59秒。

    当我刚刚静下心来，那边又传来一个振奋人心的好消息，我儿子小小巨第一次半程“北马”半程马拉松就以1小时36分46秒的成绩赢得年龄组第五名，总排名第29名。顿时，我的心又沸腾起来。

   啊！北京，我的马拉松！你不仅使我成长为一个真正的马拉松选手，而且还让我的马拉松后继有人。我祝愿，我儿子小小巨在马拉松运动中茁壮成长。

                                    2014年11月19日

这样不行的

空气这么毒还金秋十月？还最美的季节？还让你儿子跑半马？你对你儿子真好...

coollvg

为这份跑马的传承点赞！