李宁奥森跑步服务站--11月16日活动回顾

车小車

上周六，首届100+超级马拉松在跑步圣地奥森举行！小编有幸见证了男女冠军的产生！从早上七点跑到下午四、五点也真是醉了。。小编想到了一句歌词，我一个人跑步，从清晨到日暮！作为跑者，此生能跑一次100+也无憾了！


好了，言归正传！上周李宁奥森跑步服务站请来了一位全能型教练~没错，确实是全能教练！不光可以跑步，还能跳跃，投掷，至于身材嘛，那真真是极好的！
上周六，首届100+超级马拉松在跑步圣地奥森举行！小编有幸见证了男女冠军的产生！从早上七点跑到下午四、五点也真是醉了。。小编想到了一句歌词，我一个人跑步，从清晨到日暮！作为跑者，此生能跑一次100+也无憾了！


好了，言归正传！上周李宁奥森跑步服务站请来了一位全能型教练~没错，确实是全能教练！不光可以跑步，还能跳跃，投掷，至于身材嘛，那真真是极好的！


上周活动重点是加强身体素质训练，很多跑友反映周六跑量太小，为了满足大家需求，我们原本5公里的跑步训练分为两组，10公里和5公里。


接下来是本周重点身体素质训练！三组抱膝跳+绳梯训练+平板支撑腹桥训练，强化了身体大部分肌肉力量，也增加了灵敏协调性！





最后是每周必备放松和拉伸训练！




下周奥森跑步服务站李宁新款跑鞋的试穿活动继续进行！大家千万不要错过了哦！



更多活动照片请猛戳此链接：http://pan.baidu.com/s/1sjv2jH7
李宁奥森跑步服务站（二群）：348815319
群额将满，期待跑友们火速加入哦！！！

车小車

欢迎关注李宁奥森跑步服务站官方微信平台：Li-Ning-AoSenRun

Speedeagle

起床，参加活动去了

车小車

Speedeagle 发表于 2014-11-22 07:31
起床，参加活动去了

请关注微信平台 活动照片链接http://pan.baidu.com/s/1i3tGF1V