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查看: 1904|回复: 3

[转贴] 关于MM们最头痛的问题:便秘

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发表于 2014-11-2 09:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先寻找便秘的原因:
    1.吃的太少,没有达到身体的基础代谢率,新陈代谢速度变慢,导致BB稀少或者BM。
    2.气候干燥,或者更换饮食居住环境引起。(使用电褥子 供暖或空调室内太干燥)
    3.长期BM。


各种方法应对措施:

   1.木有达到代谢率的姐们们俺就不多说你们了~减肥是为了让自己身体健康~而不是为了让自己减出一身毛病,代谢率达不到身体的新陈代谢速度自然会降低~BB稀少和BM也都是这个引起的~所以好好按照自己的基础代谢率来吃东西吧。

   2.外在因素影响,起居室内可以用加湿器、放盆水、养花都可以增加空气湿度,平时多注意饮水量,每天1200ml。晨间空腹200ml蜂蜜水清肠。楼主就是典型的室内干燥就BB出问题。

   3.长期BM的妹子要注意了~生活习惯上各种不良因素都能引起你的这种情况,以下是偶搜索的一些常见的治疗便秘的蜂蜜疗法,希望对你们有所帮助。


疗方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。
疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
疗方3:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。
疗方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。
疗方5:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。
疗方6:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。
疗方7:蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。

买蜂蜜也要多注意啊~现在市面上假蜂蜜还是很多的。
如何鉴别真假蜂蜜?
  1.外形:从黏稠度和流动性来看,一般真蜂蜜要大于假蜂蜜。另外,纯正的蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖,其中葡萄糖的含量较高,比较容易结晶,而掺假的蜂蜜则不容易结晶。
  2.颜色:真蜂蜜颜色看起来不是很清亮,呈白色、淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳;假蜂蜜色泽鲜艳,一般呈浅黄或深黄色。
  3.气味:假蜂蜜可能气味更诱人,但却是糖的味道;而真蜂蜜一般具有一股淡淡的植物花香的味道。
  4.味道:假蜂蜜入口很甜,甜味过后,则是浓烈的苦味或涩味,和市场上一些止咳糖浆的味道略有相似;而真蜂蜜入口清香甘甜,不会产生丝毫苦味涩味。

发表于 2014-11-2 20:05 来自手机 | 显示全部楼层
把鉴定蜂蜜那段的描述看成bb了。

点评

BB是什么?  发表于 2014-11-3 12:26
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发表于 2014-11-3 12:51 | 显示全部楼层
roland8466 发表于 2014-11-2 20:05
把鉴定蜂蜜那段的描述看成bb了。

和你的文章里BB一个意思...
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