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戴口罩跑步

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发表于 2014-10-31 15:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几天戴口罩跑了8KM,配速6:30,感觉还行,就是那个3M口罩肯定不能要了,完全湿透。
发表于 2014-11-1 16:02 | 显示全部楼层
PM2.5大于150基本休息,在家练练深蹲。带口罩跑不习惯。

点评

神纹道 www.huoxingwenxue.com/book/index/524/  发表于 2014-11-25 09:23
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发表于 2014-10-31 16:48 | 显示全部楼层
穿宇航服跑,
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发表于 2014-10-31 15:53 | 显示全部楼层
污染就别跑了,PM2.5从眼睛也能进入人体的。就留在家里打开空气净化器锻炼吧。
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发表于 2014-11-2 09:07 来自手机 | 显示全部楼层
个人建议高于100就别出去了 在家练练力量
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发表于 2014-11-3 08:07 | 显示全部楼层
踏步机有用吗
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 楼主| 发表于 2014-11-24 13:13 | 显示全部楼层
经过反复测试,还是N90得口罩比较靠谱,N95级别的太闷了
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发表于 2014-11-25 20:53 | 显示全部楼层
我戴着口罩跑过一次,不到5公里,回来口罩倒出半杯~~
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发表于 2015-3-6 18:59 | 显示全部楼层

宇航服太沉了。。太空还行,在地球上重力受不了。。那种舱外宇航服带空气质量控制盒的都100公斤。。跑得动么
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发表于 2015-3-7 13:16 | 显示全部楼层
基本PM2.5过了50就不跑了
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发表于 2015-3-10 12:14 | 显示全部楼层
我的控制标准是,超过120不跑,超过80,跑步不超过10公里,80以内可以跑10公里以上!
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发表于 2015-3-10 14:21 | 显示全部楼层
100以内可以跑,最好50一下才跑。
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发表于 2015-3-24 20:41 | 显示全部楼层
N95戴着都是水气。。。略憋。
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