普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
查看: 523|回复: 8

新冠下的旧金山街景--56英里环城跑

[复制链接]
发表于 2020-7-30 07:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 atang 于 2020-7-31 20:56 编辑

新冠下的旧金山街景--56英里环城跑

IMG_5364.PNG

    一年一度,又逢生日。
    生日当天,出外跑上一个长距离,似乎已经成为跑界的一个不成文的俗规,一如每年的元旦,跑上一个啥20.20一般。。。因此,俺也不能坏了规矩,遂决定生日当天,去跑三番环城跑。
    三番环城的动机:1)亲身体验一下新冠疫情下的都市风貌与市民风采;2)旧金山市固有的49英里风景线,再加金门大桥往返7迈,妥妥的56迈,无需费神设计路线。。。嘿嘿~




                               
登录/注册后可看大图

周六540AM,赶到Twin Peaks(双子峰)山脚,发现通向山顶的驾车道路封闭。


                               
登录/注册后可看大图

无奈,只好临时在附近的居民区扒车。开表起跑的时候,心中祈望,俺的老座驾不要被旧金山某个族群打砸。。。


                               
登录/注册后可看大图

1.5迈,跑上双子峰山顶。晨雾笼罩,一个人影皆无,厕所亦封闭,无奈之下,路旁嘘嘘了一个。。。罪过!


                               
登录/注册后可看大图

49英里风景线得路标其实蛮清楚,前提是,你不能跑的太嗨,也不能为了欣赏街景而分心。


                               
登录/注册后可看大图

结果还是跑错了!跑了一段Market大街。


                               
登录/注册后可看大图

Market大街从双子峰一直延伸到海边的渡轮码头,是旧金山一条著名的商业街。街道人行道上铺装了一些名人生平记述。这位是Sally Ride,美国第一个女航天员,她参与了挑战号与哥伦比亚号航天飞机的飞行任务。


                               
登录/注册后可看大图

装扮的颇为艺术的商铺。。。到底是卖啥的?


                               
登录/注册后可看大图

Dolores大街。


                               
登录/注册后可看大图

街道旁的流浪人士的帐篷群落。


                               
登录/注册后可看大图

更有甚者,直接露宿街头。不仅没有帐篷,而且没有裤子!


                               
登录/注册后可看大图

三街上的Uber。Uber也是被新冠重创的企业之一。


                               
登录/注册后可看大图

海滨跑者。


                               
登录/注册后可看大图

旧金山49人队的主场--Oracle Park。(更正:旧金山巨人队Giants主场)


                               
登录/注册后可看大图

旧金山马拉松起终点--Embarcadero大街。


                               
登录/注册后可看大图

这位显然是新晋加入露宿街头的行列--没有帐篷,但是衣着和装备鲜亮。


                               
登录/注册后可看大图

又跑回到市场街(Market),


                               
登录/注册后可看大图

昔日车水马龙的市场街,门可罗雀。不仅国际旅游重挫,州际旅游亦重挫。怪不得俺在航空股上损失了5千刀,时下还有几人打飞的出行?


                               
登录/注册后可看大图

三角锥楼--大都市CBD寸土寸金的产物。


                               
登录/注册后可看大图

有轨电车的终点站。


                               
登录/注册后可看大图

中文告示:大家都来参与三番市的人口普查。。。


                               
登录/注册后可看大图

市议会大楼。


                               
登录/注册后可看大图

警察查案中。。。那位越南仔满头鲜血。越战结束,美国收容了近百万的越南难民,鱼龙混杂,其中也包括了南越的黑社会。


                               
登录/注册后可看大图

49英里风景线在Geary街左转。


                               
登录/注册后可看大图

泰国饭店。个人观点,与越南餐相比,更接近中餐。


                               
登录/注册后可看大图

中国驻旧金山总领事馆。


                               
登录/注册后可看大图

因为新冠疫情的缘故,自4月7日起,签证大厅已经停止对外办公。


                               
登录/注册后可看大图

中领馆的对面,就是日本城。


                               
登录/注册后可看大图

十九世纪风格的两层住宅。


                               
登录/注册后可看大图

餐馆只能在户外营业。当然,加州各县的规定不一。


                               
登录/注册后可看大图

上下双层街道。


                               
登录/注册后可看大图

唐人街街头。


                               
登录/注册后可看大图

“点心角”餐厅。早期,西方对于中国的了解,是通过广东口岸。因此,粤语在英语中留下若干痕迹,如Dim Sum(点心)。


                               
登录/注册后可看大图

行驶有轨电车的加利福尼亚大街。


                               
登录/注册后可看大图

旧金山城区位于一片丘陵之上,很多街道极为陡峭。在旧金山驾驶手排档车,那绝对是一个技术活!

(待续)

发表于 2020-7-30 08:27 | 显示全部楼层
街上人也很少哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-7-30 08:35 | 显示全部楼层
难道我坐沙发了?太兴奋了!看到atang哥的新帖,高兴。先祝atang哥生日快乐!身体健康!想问一下,在美国,市区跑步危险大吗?另外,是晨跑好?还是夜跑好?
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-7-30 09:06 | 显示全部楼层
Michael_Chen_78 发表于 2020-7-30 08:35
难道我坐沙发了?太兴奋了!看到atang哥的新帖,高兴。先祝atang哥生日快乐!身体健康!想问一下,在美国, ...

多谢多谢!
市区跑还算好,因为驾车还是很规矩,而且礼让行人。一般来说,晨跑要好过夜跑。夜跑还是有安全问题,如视线不清,以及流浪汉袭击。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-7-30 10:40 | 显示全部楼层
生日快乐,老哥
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-7-30 13:08 | 显示全部楼层
90公里!!!平时都跑到这水平。不愧跑步达人。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-7-30 13:30 | 显示全部楼层
Atang 哥太厉害了,边跑边拍,仍始终能维持高配速。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-7-31 07:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2020-7-31 08:06 编辑

--

                               
登录/注册后可看大图

每一张照片背后都有一个故事。


                               
登录/注册后可看大图

跑过市场街、金融区、唐人街、日本城。。。下一个目标就是远方的石塔--Coit Tower。


                               
登录/注册后可看大图

遛狗的人。


                               
登录/注册后可看大图

老人说,他家狗狗11岁,体重170磅!


                               
登录/注册后可看大图

圣彼得与圣保罗教堂(Saints Peter and Paul Church)。


                               
登录/注册后可看大图

电报山上远眺金门大桥。


                               
登录/注册后可看大图

九曲花街远眺。


                               
登录/注册后可看大图

昔日游客熙攘的渔人码头一带,门庭冷落。于是,市政府乘机修路。


                               
登录/注册后可看大图

一位晨跑者。


                               
登录/注册后可看大图

又见金门大桥。


                               
登录/注册后可看大图

艺术宫(The Palace Of Fine Arts)。这是老中游客最喜欢造访的景点之一。


                               
登录/注册后可看大图

旧金山要塞(Presidio of San Francisco)的古炮。这个昔日的军事要塞,现在辟为国家公园,免费对公众开放。


                               
登录/注册后可看大图

金门大桥。


                               
登录/注册后可看大图

大桥上的蒙面跑者。


                               
登录/注册后可看大图

回望金门大桥。


                               
登录/注册后可看大图

28英里折返点。


                               
登录/注册后可看大图

偶遇磊哥一家,被拍下背影 ^_^(摄影:磊哥)


                               
登录/注册后可看大图

到此一游的老墨。


                               
登录/注册后可看大图

11点,AD1--30英里。与后援团会合。补水、各种美食。。。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

金门大桥附近,遛弯、骑车的人很多。


                               
登录/注册后可看大图

回望金门大桥。


                               
登录/注册后可看大图

一位来自广东的哥们让俺帮他拍照留念。那位仁兄说他每天跑10公里,问俺的码数,答曰10英里。不知道丫的信不信。。。^_^


                               
登录/注册后可看大图

悬崖屋(Cliff House)。


                               
登录/注册后可看大图



                               
登录/注册后可看大图

在Great Hwy上,被骑车的妹子们追上。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

对拍进行时。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

12点半,AD2--41英里。再次与后援团会合。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

Merced湖。


                               
登录/注册后可看大图

日落大道。有点小累,没有心情拍照。


                               
登录/注册后可看大图

金门公园中的亚裔。


                               
登录/注册后可看大图

公园中人满为患。


                               
登录/注册后可看大图

路旁的车位爆满。看来,疫情把大家都给憋坏了!


                               
登录/注册后可看大图

2点半,AD3--50英里。


                               
登录/注册后可看大图

最后一次与后援团会合。吃了蛋糕,唱了歌。。。妹子们,俺爱你们 ^_^(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

绕湖一周。小湖的名字唤作Stow,大抵是人工湖的意思。


                               
登录/注册后可看大图

跑过Rideout Fountain的时候,阴云开散,蓝天白云的主调登场。


                               
登录/注册后可看大图

Frida Kahlo,墨西哥女画家。当然,俺的注意力其实不在画家的脸上。。。^_^


                               
登录/注册后可看大图

南希·佩洛西大街。咳咳,名字听上去很熟悉,是不是?


                               
登录/注册后可看大图

今年是金门公园建园150周年。


                               
登录/注册后可看大图

124年历史的McLaren Lodge,曾经是金门公园总监John McLaren的家。


                               
登录/注册后可看大图

双子峰的天线漂浮在云层之上,彷佛天际驶来的帆船。


                               
登录/注册后可看大图

已经跑了55.5迈,为啥还没有到头?是不是俺的计算错误。。。


                               
登录/注册后可看大图

终于瞧见了山脚处的加油站!俺知道,今日的旅程结束了。



                               
登录/注册后可看大图

今天的战绩:10h6m,56英里环城。

------------

长青谷妹子们的欢乐骑行

    一日晨跑偶遇阿朱,提起周末将去三番跑一个环城庆生。有心的妹子们于是筹划了一个沿途支援+欢乐骑行的活动。分别在金门大桥北桥头(30英里)、Merced湖畔(41英里)和金门公园(50英里)设置3个补给站,预定好会合时间,届时对接支援。其余的时段,她们将在旧金山城区,欢乐骑行。   


                               
登录/注册后可看大图

靓车。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

大桥西侧的自行车道处于维护中,因此人车共同使用大桥东侧的人行道。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图



                               
登录/注册后可看大图

骑车客们的经典造型。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

偷拍还是摆拍?^_^(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图



                               
登录/注册后可看大图

摆拍!(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

旧金山港湾。(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

前往双子峰!(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)


                               
登录/注册后可看大图

看,前面就是旧金山!(摄影:Erin、Siyun、Xinyu、Pingying)

视频

https://youtu.be/JhPTETAND8Y

感言

最轻松的一次长距离慢跑,每英里10m49s的配速虽然不是很快,但是作为非比赛的自由行,也算是马马虎虎。这些都要归功于妹子们的悉心照料,支援到位。各种美食、水果以及运动饮料,吃吃喝喝,爽到了家!

(完)
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-8-1 09:52 | 显示全部楼层
不错不错,照片拍的也好
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-8-7 22:45 , Processed in 0.264172 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表