一年后的15km最好成绩，发帖留念

骑猪勇士 · 发表于 2014-10-28 19:27

在一年前，发了一个帖子，纪录了当时15km的最好成绩。经过了一年的锻炼，自测15km，进步挺明显。这一年学的知识，留的汗，受的伤，都是我前进的基石。望一年后再次见证。点击：一年前的记录

骑猪勇士 · 发表于 2014-10-30 11:19

oatec 发表于 2014-10-30 10:53
唉，我心脏跳出来也跑不这么快的~

现在不行不代表以后不行。

krunning · 发表于 2014-10-29 10:26

这配速跑5K都觉得好厉害

TNTDD · 发表于 2014-10-30 11:17

这配速佩服啊

oatec · 发表于 2014-10-30 10:53

唉，我心脏跳出来也跑不这么快的~

勇不止步 · 发表于 2014-11-3 12:44

你一年前的配速也是很厉害得了。。

代码非法33 · 发表于 2014-11-3 11:10

真快，祝贺

freshrunner · 发表于 2014-11-3 10:43

膜拜！~！这速度，我可以在慢跑时YY一下。

夜行响马 · 发表于 2014-11-2 16:52

楼主牛啊。我是这辈子都不指望达到这速度了啊。默默的朝530奋斗

首次病程 · 发表于 2014-10-29 23:28

楼主真乃神人也！

踏雪 · 发表于 2014-10-28 19:35

速度好快。

stevenjx · 发表于 2014-10-28 19:33

琦总，你太腻害啦

hugo不是万金油 · 发表于 2014-10-28 19:35

这成绩！真牛逼啊

maox · 发表于 2014-10-28 20:03

牛逼大了!!!!!

gmw7011 · 发表于 2014-10-28 20:38

哇靠，厉害倒

kabos · 发表于 2014-10-28 20:49

滑板鞋 ... 这配速专业的

天霰雪 · 发表于 2014-10-28 20:52

车子开这么慢哈哈来自: iPhone客户端

钟点 · 发表于 2014-10-28 21:11

哇靠，单车啊！
这就是三步并作两步么？你配速4，我配速6，这辈子追不上了。。。

YTlijie · 发表于 2014-10-28 21:13

速度真快，跑完北马就歇菜了，悲催

唏嘘 · 发表于 2014-10-28 21:18

好快，真心佩服。

骑猪勇士 · 发表于 2014-10-28 21:23

stevenjx 发表于 2014-10-28 19:33
琦总，你太腻害啦

哈哈，鹤哥，我没续航能力的，和你超强电量比差远了

骑猪勇士 · 发表于 2014-10-28 21:24

钟点发表于 2014-10-28 21:11
哇靠，单车啊！
这就是三步并作两步么？你配速4，我配速6，这辈子追不上了。。。

步幅和步频都比较高，就能到这个速度

aabc123a · 发表于 2014-10-28 22:35

好强哦，太腻害了~~

蚊子大大 · 发表于 2014-10-28 23:32

偶像，努力中

thunder1971 · 发表于 2014-10-29 00:21

这个是10K跑进40分钟的高手啊

andreasyu · 发表于 2014-10-29 03:36

快！貌似保证呼吸顺畅最快也就跑到四分半的配速。。。
学习！

coolraul · 发表于 2014-10-29 06:34

唉，才起步，15km一个半钟头。

ningzai · 发表于 2014-10-29 08:08

很强啊！

lin82172327 · 发表于 2014-10-29 08:26

向你学习，希望以后自己也可以达到这样的速度

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