【调查】大家万米成绩都在什么水平上？

anew · 发表于 2018-6-28 21:08

十年前四十分到四十五分。
来自: 微社区

corona · 发表于 2018-7-11 10:33

奇怪了。投票大部分60分钟左右，但是炫耀的都拿50分以下怼我们70的，都惭愧了

jf47483 · 发表于 2018-7-14 11:18

刚跑的10KM，49分48秒

马拉松赛事联盟 · 发表于 2018-7-24 15:20

跑步新手 10KM 基本在50分以上

12ax7 · 发表于 2018-10-23 13:41

12ax7 发表于 2017-3-6 15:19
今天又刷了一下，10km 43:40，半马，1:32:08，如果计其中最快的连续10km段，成绩是42:59。

现在是11月全马比赛的备赛期，测试了一下，10km跑到39:16，半马跑到129，分别跨过40和130这两个大关。

yangzi · 发表于 2018-12-5 18:39

42，跑步半年，10k，跑了3次，基本都在80分左右。
来自: 微社区

iseaky · 发表于 2019-1-15 11:02

开始跑步两个月以来的最好成绩48:38，是昨天半马比赛中最快的10公里，半马1:44:13。
立个FLAG:用一年的时间达到万米40分,半马1:30，全马3:15

lslwjy · 发表于 2019-1-22 10:09

断断续续跑了好几年了，10公里一般都1小时到一小时10分钟，二月份在三亚想冲一次1小时，结果最后那段逆风，最终配速6：06，挑战失败，第二天开始膝盖疼，养了几个月体重狂涨，夏天再跑步心率也不行了……

freetruck · 发表于 2019-2-24 20:49

你指的是平时成绩还是最好成绩？

freetruck · 发表于 2019-2-24 20:50

最快跑过48分钟，平时慢跑一般在60分钟左右

万物有界 · 发表于 2019-3-9 20:29

我也是喜欢打篮球，最近才跑步带伤10公里跑了一节课多一点47分钟。身高184体重90kg

freetruck · 发表于 2019-3-28 10:47

最快跑过48分钟，平时一般是60分钟左右

pbscflh · 发表于 2019-4-10 18:26

五十三，跑一年总量一千公里多点儿，万米最好五十八分钟。要多少才能达到平均五分半配速？

江月听风 · 发表于 2019-5-17 14:59

46岁，47：46；
1.78m，80Kg

深水一 · 发表于 2019-10-27 09:29

曾经小强级，现在路人级

pbscflh · 发表于 2019-11-9 01:41

54岁，跑了近3000公里量，一年多时间，上次最好的10.06公里，47分8秒，比之前进步了

ahxmg · 发表于 2021-10-8 16:08

努力一下大概42分左右吧。没有测试过

跑步者77 · 发表于 2022-2-13 15:31

最快的时候是47分钟

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