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楼主: Polar.Young

[原创] 【调查】大家万米成绩都在什么水平上?

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发表于 2015-2-26 15:15 | 显示全部楼层
第一个10公里,61分钟
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发表于 2015-3-3 13:56 | 显示全部楼层
跑步粉丝级。 。。
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发表于 2015-3-5 14:16 | 显示全部楼层
今天刚破37分。不过海拔有1300多米,要是在海平面地区还会再快1分钟。
穿的索康尼Kinvara 5,好鞋一双,有全新闲置,美国原厂鞋盒包装,8.5码,42号,谁要?

点评

专业高手。  发表于 2015-3-11 15:53
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发表于 2015-3-19 10:58 | 显示全部楼层
最快55
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发表于 2015-3-19 15:22 | 显示全部楼层
跑步半年,现在能进45分了
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发表于 2015-3-22 11:20 | 显示全部楼层
最快有次跑进45分钟 基本在47-50分
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发表于 2015-3-27 14:30 | 显示全部楼层
汗颜啊!!10KM,在70~75分钟徘徊。
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发表于 2015-3-31 00:21 | 显示全部楼层
目前只能50分钟
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发表于 2015-4-2 13:30 | 显示全部楼层
50分钟以内
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发表于 2015-4-4 18:23 | 显示全部楼层
昨天跑了下,43分半,33岁78kg
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发表于 2015-4-10 08:49 | 显示全部楼层

                               
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发表于 2015-4-15 19:46 | 显示全部楼层
5K全力22分钟 还没尝试过万米...感觉应该在50分左右
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发表于 2015-4-24 15:59 | 显示全部楼层
要看我试跑一次才知道
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发表于 2015-4-25 00:07 | 显示全部楼层
刚开始跑1个月,今天终于坚持跑完10K,计时显示55分钟,算上等红绿灯的3分钟左右,实际应该成绩能到达52min,后面再继续练练,应该能跑进50min,年内目标45min,努力向大侠们靠拢
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发表于 2015-4-25 15:15 来自手机 | 显示全部楼层
50分钟以内
来自: 微社区
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发表于 2015-4-26 18:12 | 显示全部楼层
风清云淡的午后有一丝忧愁,是怀念你的面容;喝一杯咖啡,醇香四溢的苦感,带着我无限的思念,进入你的心间,不知你是否感受得到。http://shop119132030.taobao.com
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发表于 2015-4-26 18:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-5 11:00 | 显示全部楼层
慢慢积累中
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发表于 2015-5-5 21:57 | 显示全部楼层
前年在没怎么跑的情况下70分钟左右,现在一般不这么拼命了
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发表于 2015-5-13 09:18 | 显示全部楼层
56分,跑了5个月。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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