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[原创] 记我的第一次坑爹的越野跑

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发表于 2014-10-25 22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    为了体验一把越野跑,顺便看看自己的水平,参加了重庆南山跑挑战赛,线路全长30km,高差1485,最高海拔584米,最低海拔213米。没想到愿望很美好(4时完赛),现实很残酷(全程用时4小时42分23秒),一路的石梯、山路,除了上坡就是下坡,上坡小腿遭不住,下坡大腿膝盖遭罪,我几乎被拉爆了。
       首先要吐槽的就是主办方,完全业余的,连门都没有入,一路五个补给站,全tm只有纯净水,连点吃的都没得,哥硬是靠早上的一点稀饭面包,比赛途中一个士力架挺过去了。这点还不算撒子,关键是你们不知道长距离跑步,最需要的是盐,是电解质吗,要是觉得运动饮料贵,买点咸菜应付一下我们也能理解的。最最让人不能忍受的是,一路靠黄丝带指路,这个丝带绑的真tm有水平,好几个路口点指示都没有,结果在树林里乱窜,走错好几次。第一次来这个地方跑,完全不认得路,前面的强驴跑的又快,几公里后就没有影儿了,一路上很多时间都是一个人在摸索,偶尔看得到零星的几个人,大家一起找路走,遇到这种情况我只想对绑黄丝带的人说:我保证打不死你!
       不吐槽主办方了,还是说说自己吧,第一次参加越野跑,对自己估计不足,对主办方的组织能力估计过高,对赛道的难易程度了解不足,还是这次比赛比较辛苦的主要几个原因。先说说自己的准备,压缩裤(长距离必备)、水袋腰包(1L水左右,自己放了点盐)、一个士力架备用,其他的就是跑鞋和一些基本的东西了。没有带足补盐的东西是这次比赛熬人的最主要原因,15km后我的右小腿在跑步的过程中第一次出现了抖动的症状,我知道这是抽筋的前兆,赶紧减速,拉伸,稍微好点了又出发。但是距离毕竟还有这么长,又没有补充盐分,沿途都是荒郊野岭,东西都买不到。到最后,除了左边的大腿,其他地方都抽筋了,有好几次都是自己一个人在那里伸直腿,拍拍像冰箱冻肉一样硬的肌肉,腿不敢弯下去,我觉得要是我弯下去了一时半会是起不来的。等症状缓解了后,又一步步往前走,状态好的时候跑几步,感觉在抽筋边缘的时候有停下来慢走。总之,太折磨人了,我都有点佩服我自己的毅力,现在都不知道是怎么坚持下来的。
       其实在8km左右的时候我就有放弃的想法了,但是这只是个民间举办的比赛,很多东西都不完善,没有收容车,没有休息点,要是我在中途放弃,还必须自己原路返回,关键是我处的位置很尴尬,在比赛的中段,人生地不熟的,不管是弃赛还是努力完赛都还有这么远的距离,没办法,只有咬咬牙坚持下去。到了后面下山的时候已经基本上没有什么力气了,连续下山大腿的肌肉除了酸痛已经没有其他的感觉了,还要兼顾着不能让小腿再抽筋,后面3km基本上都是走回去的。

      总之,顺利完赛,膝盖没有伤着,对我来说就是胜利,要知道这个比跑马拉松痛苦多了。现在想想沿途的风景还是不错了,有的时候几乎感觉就是原始森林里跑,一个人跑在林子里,陪伴自己的就只有粗重的呼吸声,这种体验非常棒。中途偶尔遇到几个跑在前面的,大家一路随跑,感觉很舒服。还有个小小的遗憾就是今天出门没有带表,用手机记录了记录了前10km多一点,悲剧。


发表于 2014-10-25 22:38 | 显示全部楼层
光看你写的我就觉得很痛苦
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发表于 2014-10-25 23:17 | 显示全部楼层
还没跑过越野
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发表于 2014-10-25 22:51 | 显示全部楼层
LZ补给严重不足哇!LZ很多痛苦的感受正是越野跑的魅力所在加油!
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 楼主| 发表于 2014-10-25 22:50 | 显示全部楼层
ramboo7 发表于 2014-10-25 22:38
光看你写的我就觉得很痛苦

当时很痛苦,完赛后就是累,小腿酸,暂时不想尝试这种比赛了。
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发表于 2014-10-25 23:45 | 显示全部楼层
楼主用跑马的思维去玩野的,当然就是各种吐槽。玩野的另有一套装备,从GPS到背包到服装到补给品,一切问题都可解决。
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发表于 2014-10-26 00:12 | 显示全部楼层
sigh2 发表于 2014-10-25 23:45
楼主用跑马的思维去玩野的,当然就是各种吐槽。玩野的另有一套装备,从GPS到背包到服装到补给品,一切问题 ...

支持@sigh2 的说法,这是跑越野必备的装备!
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 楼主| 发表于 2014-10-26 11:11 | 显示全部楼层
sigh2 发表于 2014-10-25 23:45
楼主用跑马的思维去玩野的,当然就是各种吐槽。玩野的另有一套装备,从GPS到背包到服装到补给品,一切问题 ...

看来我还要多学习
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发表于 2014-10-26 11:29 | 显示全部楼层

看看赛道数据,30公里,1500M爬升,确实不能怪主办方的补给点不给力,因为这样的短距离越野,补点水和香蕉就已经足亦。HK100的爬升是5000+,30多小时关门,参赛的多数人用时都超过20小时,那么长的时间奔波在山上山下,披星戴月的一个又一个的山头要爬,才有需要十个补充点给补充食物和盐,可是你要看报名费是多少,都接近1K了,所以你不能简单的横比一下就得出结论:别人的比赛千般好,自己的比赛万般差……
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发表于 2014-11-4 13:36 | 显示全部楼层
大家一起跑跑吧大家一起跑跑吧大家一起跑跑吧大家一起跑跑吧大家一起跑跑吧大家一起跑跑吧大家一起跑跑吧
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发表于 2014-11-4 19:35 | 显示全部楼层
  来学习学习。
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发表于 2014-11-6 17:56 | 显示全部楼层
学习一下,第一个越野要找个口碑比较好的:)
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