雾霾中的天津马拉松10km

Polar.Young · 发表于 2014-10-25 19:13

53分16秒通过起终点，但估计赛道有缩水，实际应该在57分30秒左右，个人新纪录，以前最快一次是59分14秒

Polar.Young · 发表于 2014-10-25 19:17

544的配速是以前想也不敢想的，因为这个配速我最多能坚持3km而已
想不到这次可以用这个配速跑下来，看来人多热闹确实有帮助啊，嘿嘿

啥？鄙视我，嫌我慢？你有没有考虑过我是个88kg的胖纸？

qike · 发表于 2014-10-25 19:32

人多气氛好，容易出状态！

750733245 · 发表于 2014-10-25 20:26

鼓掌，为你高兴。我们只和自己比，加油！

desperado2005 · 发表于 2014-10-25 21:22

很不错，我配速6分半吧。心率145

Polar.Young · 发表于 2014-10-25 23:53

qike 发表于 2014-10-25 19:32
人多气氛好，容易出状态！

还有一个原因是，从第二公里开始，就有人龟速或者走路了，而且人与人之间的间隙已经可以实现快速超越。于是一个一个的超过去，速度不知不觉就提起来了。

Polar.Young · 发表于 2014-10-25 23:55

750733245 发表于 2014-10-25 20:26
鼓掌，为你高兴。我们只和自己比，加油！

没错儿，就这个理儿！嘿嘿
和别人比，比不了。我才跑到3.4公里左右，从5公里处掉头回来的第一个人就和我打照面了，次奥，也就是说他当时已经跑到6.6公里（扣除赛道缩水，也得有6公里）了，无语

Polar.Young · 发表于 2014-10-25 23:57

desperado2005 发表于 2014-10-25 21:22
很不错，我配速6分半吧。心率145

我是一直不知道心率多少，没表...
总之两步吸两步呼都不够用了，就是不能再快了的节奏...

苦海中的魔人 · 发表于 2014-10-26 07:56

这个速度可以了，见到一些20来岁的小伙子跑5公里得30分钟呢。

aabc123a · 发表于 2014-10-26 08:09

恭喜恭喜~~

kc191 · 发表于 2014-10-26 10:23

加油，好样的

Lavande · 发表于 2014-10-26 11:22

给楼主33个赞，官方加个人。

Polar.Young · 发表于 2014-10-27 16:07

苦海中的魔人发表于 2014-10-26 07:56
这个速度可以了，见到一些20来岁的小伙子跑5公里得30分钟呢。

我20岁的时候绝对跑不下来5公里

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