相约北海跑友一起晨运

southwind

各位北海跑友：
       我的孤独晨跑已经进入第三个年头。2012年4月，我重拾30多年前中学时代的晨跑，目的只有一个：强身健体。开始晨跑时，因体力不支，只能跑1至2公里，而且速度十分缓慢，也没有一双像样的跑鞋。随着体力的增强，跑步距离慢慢提升到3-4公里，速度也有所提高。从2013年初开始，我女儿从香港陆续给我寄来了新百伦、美津浓等跑鞋，至此，我的跑步装备才慢慢得到改善。跑步距离也从原来的3-4公里增加到现在的5-8公里，偶尔跑个10公里也没有感觉太累。跑步速度也提高不少。值得一提的是，身体明显比以前好。今年初我和我女儿一起参加了一年一度的香港马拉松10公里项目并顺利完成了规定的路程。我参加跑马纯属健身娱乐，要想拿奖那是下辈子的事。目前晨跑的路线是从北海三中路出发，沿四川路至工行总部，左拐沿北海大道至常青公园，在公园里转3-5圈，然后原路折返。我在此诚挚邀请有兴趣的跑友在常青公园汇合，一起享受晨跑的快乐，以终结两年多孤独的晨跑！我通常早上6点左右开跑，约6点20-25分到达长青公园。

燃海

学习中 不可说

桂林阿顺

不错不错。大哥加油

老爷

北海跑步的人很多，现在有几名跑友定期参加马拉松比赛，如北京、广州、珠海。平时经常跑的人很多，但时间不一定。有些人喜欢跑北岸，有些人喜欢西南大道，还有的喜欢跑银滩。有一群跑友每周定期在银滩集合，顺着海边跑到大冠沙，由平沙万里充当兔子带跑。北海自行车队也有几位喜欢跑步的人，特别是无法抽时间骑车时利用平时的跑步维持体能，游泳爱好者有时也在北岸跑10公里维持体力。常青公园倒是晚上跑步的人多。北海由于年青人喜欢足球，比跑步好玩得多，又健身又结交朋友，有些球友到70岁还踢球。
以前经常有跑友跑合浦玩，现在空气不好车又多，跑的人少了。每年合浦迎春环城跑也取消了，非常怀念以前合浦春节跑步领毛巾的往事。

老爷

我倒是经常跑，但在钦州跑，每天几公里，喜欢光脚跑，配速是跟走路速度差不多。

southwind

老爷 发表于 2014-10-29 15:22
北海跑步的人很多，现在有几名跑友定期参加马拉松比赛，如北京、广州、珠海。平时经常跑的人很多，但时间不 ...

你好老爷跑友，可否介绍认识几位北海跑友？他们当中有否计划参加今年的南宁半马？谢谢！

southwind

桂林阿顺 发表于 2014-10-25 14:40
不错不错。大哥加油

谢谢版主鼓励，我刚看了你的李宁云测评，一个字：强！

老爷

北海跑友平沙万里喜欢跑步，经常看到他发短信，可在微信加他后，再加入跑步群。

southwind

老爷 发表于 2014-11-4 11:01
北海跑友平沙万里喜欢跑步，经常看到他发短信，可在微信加他后，再加入跑步群。

非常谢谢！