新手来报道，请各位大神多多关照啊

fecock · 发表于 2014-10-17 08:26

以前一直是个瓷实的胖子，觉得这辈子就那样了。今年7月份去九寨沟旅游了一趟，不知道哪根筋抽了。突然决定要减肥。减肥前体重203，先是骑了两个月，体重减到了170。这个月我觉得骑自行车对减肥效果不错，但是对锻炼身体效果没那么明显，起码木有那种流汗气喘的感觉。就决定开始跑步了。本人住在东郊，现在基本隔一天去东郊湿地公园沿着河提跑一次。昨晚觉得体力还可以，就跑了个10km。跑完身体很疲惫，但是精神上的那种满足感却是难以用语言来描述的。所以决定以后就在这混了，请各位大神多多关照啊

大天使 · 发表于 2014-10-17 10:50

跑步可以让人变瘦!

大天使 · 发表于 2014-10-17 10:50

我跑步，我健康，我快乐！

大天使 · 发表于 2014-10-17 10:51

帅锅！加油!

fecock · 发表于 2015-4-21 15:01

现在体重已经稳定150啦，这是前两天世园会三圈的成绩，来还愿，减肥碎碎个事{:soso_e104:}

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