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[求助] 雾霾天大家怎么训练

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发表于 2014-10-16 06:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
周二晨练时终于配速进5了,6km跑了29分。本想今早再跑巩固一下,结果早上pm2。5 170多,只好改家里练习力量。后面将进入上海雾霾高发期,大家进行室外训练的呢?
发表于 2014-10-16 06:26 | 显示全部楼层
家里原地跑。雾霾天就别出去跑了。深深的呼吸一大口一大口的新鲜雾霾
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发表于 2014-10-16 06:40 | 显示全部楼层
目前休息中,也正在思考解决办法。
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发表于 2014-10-16 07:43 | 显示全部楼层
这点雾霾不算啥,我们这边爆表都有人在外面跑……
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发表于 2014-10-16 07:59 | 显示全部楼层
嗯,河北保定的表示跑步受限啊,如果雾霾会在家里跑,之后练练羽毛球基本功,保证运动量
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发表于 2014-10-16 21:56 | 显示全部楼层
在家练力量得了,上次雾霾我跑了20分钟,咳嗽了一周。得不偿失。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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