足底筋膜炎冲击波后状态

单向度的人 · 发表于 2014-12-20 09:55

nudter 发表于 2014-12-18 09:22
60刀啊，天价，泡脚药才30块一大包

嘿嘿，关键是穿它之后脚跟腱再也没痛过，什么也不如健康重要啊

单向度的人 · 发表于 2014-12-20 09:56

nudter 发表于 2014-12-18 09:22
60刀啊，天价，泡脚药才30块一大包

而且我都用一年多了，它还没坏啊，平均算起来，一次跑步不到2元钱啊

big-dog · 发表于 2014-12-20 10:10

我今年六月份得的，休了两个月，后来积极锻炼好了，现在已经跑了两个半马，两个星期后厦马全马。

看我的文章：

足底筋膜炎的重新认识与恢复

nudter · 发表于 2014-12-24 11:29

单向度的人发表于 2014-12-20 09:56
而且我都用一年多了，它还没坏啊，平均算起来，一次跑步不到2元钱啊

去瑞士购买会便宜点吗，下个月出差，顺道带回来

单向度的人 · 发表于 2014-12-24 16:10

nudter 发表于 2014-12-24 11:29
去瑞士购买会便宜点吗，下个月出差，顺道带回来

嘿嘿，CEP的压缩产品是最棒的

暗夜未央 · 发表于 2014-12-27 22:44

我的脚现在都不敢用力了

Infiniti · 发表于 2017-3-7 11:34

我也想试试。就是不知道能不能承受的起

长大土拨鼠 · 发表于 2017-5-21 11:37

楼主病好了吗，是冲击波治好的吗？

billjoy · 发表于 2017-9-18 14:08

慢慢跑，随着肌肉的增长，过段时间就好了

VeryNB · 发表于 2017-10-10 17:26

休息三个月，每天热敷或泡脚

whanhh@qq.com · 发表于 2017-10-30 16:27

我和楼主的经历相似，也就说说自己的治疗过程吧。我从2017年初就开始左脚底会有痛感，特别是跑完步稍微休息一下后，走起路来会痛，早上起床也会，当时也以为问题不大

，继续参加马拉松，直到3月份跑完清远马拉松后开始痛感加重，早上起来基本上要先扶墙走几步，这时候发现问题大了。

买了一堆的药膏、药油之类的，晚上泡脚，但都没有任何效果。网上查找治疗方法，什么冰敷、踩网球、脚指抓毛巾之类的，都试过，也停止了跑步，微信步数基本上每天不超过二千步。无效

！找了家骨科医院治疗也是开一堆药膏药油什么的，继续无效。换广州正骨医院用冲击波治疗，五次，除了第一次感觉到第二天起床痛感减轻外，效果可以说继续无效，久坐起来、跑步后都很痛。郁闷了一个月后，经亲戚介绍针灸，针灸医生说不是足底筋膜炎，是足底脂肪垫发炎（估计差不多叫法不同吧），说问题不大，一周可以搞掂，（不可思议望了眼医生，只说那就试试吧）。效果真有了，真有！！！我现在开始恢复跑步，痛感暂时没有出现。这个是我的真实经历，分享出来给各位跑友共享一下。

所以还是要相信咱们的中医啊。

whanhh@qq.com · 发表于 2017-10-30 16:28

找家会针灸的医生，效果显著！不过真会扎针的，扎的对穴位、会治疗的医生估计少。

sunny12june · 发表于 2018-7-26 23:12

长大土拨鼠发表于 2017-5-21 11:37
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您好，请问你也是筋膜炎吗？现在恢复怎么样了啊？我这都快一年了，着急啊。。

lyzbs · 发表于 2018-9-28 16:53

我左脚疼了大半年，从450配速到530配速再到630配速，跑量一降再降基本每次10km左右，只是发现这脚是越来越疼最近带的脚踝都疼，有一跑友推荐用虎力散泡脚，一直没时间，也没试过，他说在北京304骨科医生推荐他用的，现在基本好了，跑圈里能看到他晒跑量，单次都在10+以上，周末一次全马，看样子基本痊愈了

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