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美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: weaknfail

年纪虽大10公里努力一把也是能突破38分

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发表于 2014-10-11 17:04 | 显示全部楼层
你这是在飞嘛……
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发表于 2014-10-11 17:06 | 显示全部楼层
我都不敢说自己是年轻人了
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发表于 2014-10-11 17:07 | 显示全部楼层

跟在你后边膜拜
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发表于 2014-10-11 17:10 | 显示全部楼层
我这个时间只能跑5公里,今年40,差距呀!
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发表于 2014-10-11 17:10 来自手机 | 显示全部楼层
加油~坚持住~~
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发表于 2014-10-11 17:14 | 显示全部楼层
好厉害啊!怎么能这么快!
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发表于 2014-10-11 17:31 | 显示全部楼层
是田径队的吧。。。
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发表于 2014-10-11 18:23 | 显示全部楼层
天,43跑这么快
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发表于 2014-10-11 19:12 | 显示全部楼层
实在是厉害!
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发表于 2014-10-11 19:27 | 显示全部楼层
好吧好吧,绝对励志!希望八年后我够得上波士顿的资格
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发表于 2014-10-11 19:31 | 显示全部楼层
38岁,体重80kg,万米1小时零3分的飘过。
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发表于 2014-10-11 20:06 | 显示全部楼层
天哪,真是大哥,比我年纪大,跑龄比我少10年,但这个速度是我望尘莫及啊
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发表于 2014-10-11 20:13 | 显示全部楼层
vvvvv328 发表于 2014-10-11 08:48
楼主的身高多少  99kg降到78kg  然后随便练练就能跑进38分  我觉得不大可能 配速也不正常 w米 还是得匀速跑 ...

同感,首先体重变化就很诡异,后面不说了
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发表于 2014-10-11 20:19 | 显示全部楼层
太牛了5000米都16分多点。我测试过多次5000米,最快20分50秒左右
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发表于 2014-10-11 21:27 | 显示全部楼层
牛人!继续努力哈!
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发表于 2014-10-11 22:35 | 显示全部楼层
42岁搞个破4的速度
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发表于 2014-10-12 00:47 | 显示全部楼层
我十公里今天跑了一小时零四分,已经是我最快的速度了,求突破!
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发表于 2014-10-12 07:52 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-12 08:30 | 显示全部楼层
太牛了。跑两年就这水平。
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发表于 2014-10-12 08:42 | 显示全部楼层
我六十三岁了,还能突破吗。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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