年纪虽大10公里努力一把也是能突破38分

凯少 · 发表于 2014-10-11 17:06

我都不敢说自己是年轻人了

吾名 · 发表于 2014-10-11 17:10

我这个时间只能跑5公里,今年40,差距呀!

偶吃寿司n · 发表于 2014-10-11 17:10

加油～坚持住～～

jimfind · 发表于 2014-10-11 17:14

好厉害啊！怎么能这么快！

zjlhlm · 发表于 2014-10-11 17:31

是田径队的吧。。。

survival · 发表于 2014-10-11 18:23

天，43跑这么快

breadtoy · 发表于 2014-10-11 19:12

实在是厉害！

jalen622 · 发表于 2014-10-11 19:27

好吧好吧，绝对励志！希望八年后我够得上波士顿的资格

golf_trip · 发表于 2014-10-11 19:31

38岁，体重80kg，万米1小时零3分的飘过。

mithuse · 发表于 2014-10-11 20:06

天哪，真是大哥，比我年纪大，跑龄比我少10年，但这个速度是我望尘莫及啊

vassili168 · 发表于 2014-10-11 20:13

vvvvv328 发表于 2014-10-11 08:48
楼主的身高多少 99kg降到78kg 然后随便练练就能跑进38分我觉得不大可能配速也不正常 w米还是得匀速跑 ...

同感，首先体重变化就很诡异，后面不说了

真水无味 · 发表于 2014-10-11 20:19

太牛了5000米都16分多点。我测试过多次5000米，最快20分50秒左右

苍狼之舞 · 发表于 2014-10-11 21:27

牛人！继续努力哈！

O跑跑O · 发表于 2014-10-11 22:35

42岁搞个破4的速度

神

YeddaMi · 发表于 2014-10-12 00:47

我十公里今天跑了一小时零四分，已经是我最快的速度了，求突破！

阿光海淘 · 发表于 2014-10-12 07:52

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boczhjg · 发表于 2014-10-12 08:30

太牛了。跑两年就这水平。

chenyi · 发表于 2014-10-12 08:42

我六十三岁了，还能突破吗。

我是兔子 · 发表于 2014-10-12 10:22

我也43，断断续续跑了一年，估计只有500公里左右，目前10公里估计勉强进50分钟。看了你的帖子顿时有了坚持下去的动力！

utah · 发表于 2014-10-12 15:20

和LZ比较起来，我们的减肥效果差不多，不过楼主是跑下来的，我是爬下来的。。。

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阿光海淘阿光海淘当前离线积分 163 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2014-10-12 07:52 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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