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楼主: weaknfail

年纪虽大10公里努力一把也是能突破38分

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发表于 2014-10-9 13:22 | 显示全部楼层
今天跑了52分钟
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发表于 2014-10-9 13:51 | 显示全部楼层
楼主多半年轻的时候有基础,这速度NB。
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发表于 2014-10-9 15:30 | 显示全部楼层
唉,这速度!我就随便看看好了……
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发表于 2014-10-9 15:40 | 显示全部楼层
在大神帖子里留名是我的光荣~
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发表于 2014-10-9 15:53 | 显示全部楼层
我是来膜拜的~
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发表于 2014-10-9 20:30 | 显示全部楼层
我是来留名沾光的。
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发表于 2014-10-9 21:08 | 显示全部楼层
偶也来凑热闹,万米进不了45分钟的飘过。
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发表于 2014-10-9 23:27 | 显示全部楼层
这速度太打击人了,关键是跑完很轻松。
上次看到有个帖子,参加北京的一个10K比赛,38分钟已经进前30名了
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发表于 2014-10-9 23:36 来自手机 | 显示全部楼层
楼主跑的真快。
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发表于 2014-10-9 23:51 | 显示全部楼层
我比您还大两岁,可是成绩就差太多了,争取明年四月份跑sun run,能跑50以内就ok了,您的成绩让我更有目标了
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发表于 2014-10-10 01:36 | 显示全部楼层
好牛的速度....
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发表于 2014-10-10 06:08 来自手机 | 显示全部楼层
楼主是高人
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发表于 2014-10-10 08:50 | 显示全部楼层
跑龄两个月,比楼主年轻十岁,10K累死累活才到53分,不过体重降了11KG
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发表于 2014-10-10 09:03 | 显示全部楼层
大神膜拜,支持一个
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发表于 2014-10-10 09:21 | 显示全部楼层
我也来赞一个,希望4,5年后我还能跑进50分。
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发表于 2014-10-10 11:32 | 显示全部楼层
50分钟9公里,硬是到极限了,怎么也提不高了。
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发表于 2014-10-10 11:36 | 显示全部楼层
太厉害了,,,膜拜中,,,,
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发表于 2014-10-10 11:46 | 显示全部楼层
真是大神!!!
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发表于 2014-10-10 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
这是神一般的速度
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发表于 2014-10-10 12:03 | 显示全部楼层
这速度牛爆了,我也跑了好久可是速度一直上不去
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