下午跑完步，晚上喝啤酒，会不会很不好？

Hankhan899216 · 发表于 2018-8-14 15:28

当然不好啦光喝啤酒不吃烧烤怎么行？

skun · 发表于 2018-8-16 15:21

每次跑完2瓶，补水，没问题。

corona · 发表于 2018-8-23 11:19

有啥问题？？来点热量就不好啦？奇怪，最烦有些人一动就是不要喝酒，喝点啤酒帮助放松，一点热量忽略不计，何况人总要摄取热量的。想减肥的你们干脆什么都别吃得了。

蓝色酒精 · 发表于 2018-11-18 01:04

常跑步的人，偶尔少喝点没什么的。
本人由于过度热爱啤酒，基本每天至少四五瓶啤酒（500ml的那种），
经验证，在33-35岁左右，保持酒量还可以从160瘦到135，然后每周跑15公里左右就可以维持（当然饮食也要注意），但是跑步一停马上就呼呼长肉，恢复运动量又能瘦下去。

龙的天空 · 发表于 2020-11-13 09:14

少喝，就多伤身

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1