热烈庆祝自己人生中的第一个半马，另我能觉得南海子已完胜奥森吗？

onionqueen · 发表于 2014-9-22 18:11

本帖最后由 onionqueen 于 2014-9-22 18:12 编辑

昨天早上闹铃响，在挣扎了半个小时后，终于从床上滚起来了~~
周末一般是要去我的跑步圣地南海子公园跑步的，觉着早上温度适宜，人又少，于是想尝试下半马。
话说从12年开始跑步，到如今也2年多了，呃，从最开始在跑步机上跑12分钟就想死，到后来5km没压力，到后来喜欢上路跑，到后来用MAF法跑步，到后来能跑17km了，到后来第一次参加比赛，到现在能跑半马了，哈哈哈，以后应该还有全马的吧~
以前跑步的配速一直在730，很慢，我知道，因为要压着心率跑嘛，后来实在受不了了，看着是人就比我跑得快，于是把心率区间调高了，现在只要心率不超160，我就保持速度跑，现在配速在700左右，哈哈哈，对我来说很满足了，哇咔咔~~

说了这么多废话，我其实就想来庆祝自己能跑半马了~~

这是跑步的几个记录，很弱：

这次半马的南海子公园，garmin的用户可以加我啊：

各个1k的数据：

这个是心率数据，略高：

————————我是华丽的分割线———————————————————
下面给大家秀一下美腻的南海子公园，完胜奥森，至少在跑道边的风景，当然我只李宁10k的时候去过奥森，觉得呃，奥森好boring
这是现在的南海子：
20140921_094019_副本.jpg

下面是夏天的南海子：
20140622_085108_副本.jpg

南海子公园跑步的人不多，尤其周末的早上，9点半之前，游人到来之前，真的舒服极了，等游人来了，姐也跑完了，其实舍不得把这么好的地方告诉你们的，哈哈哈哈哈
——————————————再次分隔——————————————————————————————————————
刚买的GT-2000 2 Lite show，好喜欢，穿上Q弹软糯的赶脚，配色也好，还送了一个手机腰包，yeah
20140922_173035_mr1411378828965_副本.jpg

以上的腿已磨皮，哈哈哈
这是买鞋送的，好喜欢~~感觉这双鞋比那个Tri 9还好~~
20140922_173526_副本.jpg

cainiaopaobu · 发表于 2014-9-22 19:10

菜鸟一只，祝贺楼主

box535 · 发表于 2014-9-22 19:29

祝贺祝贺！环境真不错！

幻影 · 发表于 2014-9-22 19:44

我也刚完成自己的半马，

登录/注册后可看大图

onionqueen · 发表于 2014-9-22 19:47

幻影发表于 2014-9-22 19:44
我也刚完成自己的半马，

哥们儿，来砸场子的么？

15915379234 · 发表于 2014-9-22 22:36

跑步一年我也是刚刚完成自己的半马。

onionqueen · 发表于 2014-9-23 08:25

15915379234 发表于 2014-9-22 22:36
跑步一年我也是刚刚完成自己的半马。

你们这些人，跑得都比我快，还在我的帖子里上图，你们。。。

pyau · 发表于 2014-9-23 09:17

跑的挺快,女汉子

paulzhang · 发表于 2014-9-23 09:24

大白腿。。。。。。

奕成 · 发表于 2014-9-23 09:35

腿真的好白，楼主头像是北海道吗

onionqueen · 发表于 2014-9-23 10:23

pyau 发表于 2014-9-23 09:17
跑的挺快,女汉子

竟然被发现是女汉纸了

onionqueen · 发表于 2014-9-23 10:24

奕成发表于 2014-9-23 09:35
腿真的好白，楼主头像是北海道吗

不是，那里是辽宁盘锦的红海滩~~

onionqueen · 发表于 2014-9-23 10:24

paulzhang 发表于 2014-9-23 09:24
大白腿。。。。。。

重点不是腿，懂？

kang777 · 发表于 2014-9-23 10:33

环境真好，有机会去跑跑。。。
去那里得五号亦庄线，再转公交车吧？

coollvg · 发表于 2014-9-23 11:05

楼主加南海子跑步群了吗？

onionqueen · 发表于 2014-9-23 11:37

kang777 发表于 2014-9-23 10:33
环境真好，有机会去跑跑。。。
去那里得五号亦庄线，再转公交车吧？

不知道呀，我都开车去

onionqueen · 发表于 2014-9-23 11:39

coollvg 发表于 2014-9-23 11:05
楼主加南海子跑步群了吗？

没有，好像在南海子周末晨跑的人很少

coollvg · 发表于 2014-9-23 11:45

人不少，我那天9点半马收的工。加群吧！QQ： 239504333

kang777 · 发表于 2014-9-23 12:18

onionqueen 发表于 2014-9-23 11:37
不知道呀，我都开车去

哈哈幸福！
有空来奥森跑，我们一大群周末都组织去奥森跑步，因为都在北边住，离的近。

onionqueen · 发表于 2014-9-23 13:00

kang777 发表于 2014-9-23 12:18
哈哈幸福！
有空来奥森跑，我们一大群周末都组织去奥森跑步，因为都在北边住，离的近。

我住南边儿

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热烈庆祝自己人生中的第一个半马，另我能觉得南海子已完胜奥森吗？

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