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楼主: zhouxia830917

有一起参加深圳马拉松的东莞跑友吗?

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发表于 2014-9-27 18:26 | 显示全部楼层

看了一下你的帖子,了解到你现在很明显是有跑步膝的症状,比如下楼梯特别疼痛。要特别注意了,我才刚开始长跑膝盖还没事,但听说过跑步膝,可要引起重视认真对待啊!
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 楼主| 发表于 2014-9-27 19:22 | 显示全部楼层
iamfirsttime 发表于 2014-9-27 18:26
看了一下你的帖子,了解到你现在很明显是有跑步膝的症状,比如下楼梯特别疼痛。要特别注意了,我才刚开始 ...

是啊,最近跑步后都会有膝盖疼痛,比较头疼
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发表于 2014-9-28 13:22 | 显示全部楼层
zhouxia830917 发表于 2014-9-27 19:22
是啊,最近跑步后都会有膝盖疼痛,比较头疼

刚刚看到有人说通过赤脚跑,膝伤不治而愈,要不你搜搜赤脚跑看看?
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 楼主| 发表于 2014-9-28 23:10 | 显示全部楼层
iamfirsttime 发表于 2014-9-28 13:22
刚刚看到有人说通过赤脚跑,膝伤不治而愈,要不你搜搜赤脚跑看看?

我的脚有点外翻,没合适的场地
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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