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楼主: 最后的神

膝关节的养护

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zrg179
发表于 2014-6-19 21:59 | 显示全部楼层
静水流深0123 发表于 2014-6-15 12:14
请教，蹬腿和挑腿的器材练习会不会对膝盖本身产生伤害？

相对挑腿，蹬腿好一点吧，看网易公开课里讲的！挑腿对膝关节压力大
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xiachong
发表于 2014-8-12 20:41 | 显示全部楼层
感谢楼主。
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几只
发表于 2015-5-27 22:05 | 显示全部楼层
感谢神的记录分享，对新人来说很重要
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发表于 2015-6-4 22:03 | 显示全部楼层
多看看多学习
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发表于 2015-7-1 16:53 | 显示全部楼层
好贴，谢谢楼主分享，好好学习下，^_^
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发表于 2015-7-20 09:54 | 显示全部楼层
新手学习中，，，，
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国仔
发表于 2015-7-23 19:44 | 显示全部楼层
星期六买一新鞋，星期天早上试新，平时跑10K配速7~730，这次跑了12K，配速644，跑完就觉膝盖不适，两三天了，觉得膝盖发热，轻微痛。
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发表于 2015-9-6 10:49 | 显示全部楼层

呵呵，精华啊！从来没这么详细的看过关于膝盖的文章。学习了
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 12:02 | 显示全部楼层

这么强,支持楼主，佩服
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 12:19 | 显示全部楼层

这个方面的话题的 都讨论一下
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 14:55 | 显示全部楼层

谢谢你的发言` 非常有意义
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 15:12 | 显示全部楼层

谢谢了。。。 我很赞成，继续努力吧
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 17:49 | 显示全部楼层

我喜欢，请大家鼓掌支持，谢谢
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 18:06 | 显示全部楼层

好贴，双手赞成!
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 20:42 | 显示全部楼层

没来得急看，应该不错，先帮你顶
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 21:00 | 显示全部楼层

楼主辛苦了，鼓励一下
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 23:36 | 显示全部楼层

还没有机会尝试一下 帮顶
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慢跑。
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发表于 2015-9-16 23:53 | 显示全部楼层

很好，辛苦楼主发这么有意义的帖
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慢跑。
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发表于 2015-9-17 02:29 | 显示全部楼层

好,应该顶，今后继续努力
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慢跑。
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发表于 2015-9-17 02:46 | 显示全部楼层

关注中！感兴趣的朋友都来说说
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