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楼主: 最后的神

膝关节的养护

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发表于 2014-6-4 23:52 | 显示全部楼层
帮顶,好东西
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发表于 2014-6-5 18:16 | 显示全部楼层
很有用处!学习
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发表于 2014-6-5 22:10 | 显示全部楼层
多多学习!!!!!
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发表于 2014-6-6 20:50 | 显示全部楼层
置顶帖很不错 学到东西了 还不错 顶一个顶一个
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发表于 2014-6-7 14:38 | 显示全部楼层
跑步最需保护膝盖,谢谢版主分享这么多经验。
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发表于 2014-6-7 19:09 | 显示全部楼层
学习到东西了 感谢楼主的分享~ 顶
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发表于 2014-6-8 09:36 | 显示全部楼层
想学习加强膝部保健的操。
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发表于 2014-6-9 16:54 | 显示全部楼层
膝盖以前受过伤,早上天气太冷,就对这个膝盖有影响
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发表于 2014-6-9 21:13 | 显示全部楼层
过来学习一下!!!
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发表于 2014-6-13 21:27 | 显示全部楼层
学习下,今天关节疼的厉害
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发表于 2014-6-15 07:24 | 显示全部楼层
没跑几次膝关节已经开始疼了
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发表于 2014-6-15 08:42 | 显示全部楼层
mark,以后肯定要注意
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发表于 2014-6-15 12:14 | 显示全部楼层
请教,蹬腿和挑腿的器材练习会不会对膝盖本身产生伤害?
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发表于 2014-6-16 06:49 | 显示全部楼层
感谢楼主,站桩的好处实在太多了!发自内心的感谢!一个朋友据说有很多病的,就是站桩站好的
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发表于 2014-6-16 09:39 | 显示全部楼层
好貼,支持一下
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发表于 2014-6-17 18:32 | 显示全部楼层
感谢楼主分享~~感谢楼主分享!!
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发表于 2014-6-18 17:12 | 显示全部楼层
( ^_^ )不錯嘛,讚一個
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发表于 2014-6-18 19:15 | 显示全部楼层
要仔细学习
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发表于 2014-6-18 20:31 | 显示全部楼层
不错不错 帮顶              
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发表于 2014-6-19 10:50 | 显示全部楼层
很好的文章,马克一下
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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