奔跑的最高境界是自由

八月盛夏 · 发表于 2011-4-10 09:14

人生是一场考验。

xjwilliam · 发表于 2011-4-10 09:53

楼主，强的，虽然我年龄和你一样，跑步加量的进度和速度也跟你差不多，但是有一点区别是我是男的，看了你的跑步日记后，我很惭愧。

八月盛夏 · 发表于 2011-4-10 23:06

64# xjwilliam 努力啊，加油

八月盛夏 · 发表于 2011-4-11 00:56

50# xcc1971 终于知道这个世上还有人像我一样，痛并快乐着，坚持着，直到看到曙光，看到未来，永不言弃。

八月盛夏 · 发表于 2011-4-11 00:57

52# jairzinho 境界很高，用心体会中

八月盛夏 · 发表于 2011-4-11 00:59

45# flb123 倾诉也许是一种很好的疗伤，尤其是对有类似经历的战友，感觉到鼓励，振奋中

八月盛夏 · 发表于 2011-4-11 00:59

46# yuxin741 加上感情，就会无敌，加油。

八月盛夏 · 发表于 2011-4-11 01:00

47# rc5 楼主减肥中

乌镇 · 发表于 2011-4-11 12:49

终于看到楼主上图，小女子能量大啊！！！

rc5 · 发表于 2011-4-11 17:16

这体重已经很合适了, 156-42=114.
再减风一吹就飘了

lizhuoya · 发表于 2011-4-11 21:56

好贴，带着爱情跑。

八月盛夏 · 发表于 2011-4-11 23:41

2011－4－11，晴，26度
5km
34'18"
天气热消耗好大

乌镇 · 发表于 2011-4-12 10:45

BMI＝17.26，已经低于国人的正常范围了，18-23，所以不需要减，健身为主

八月盛夏 · 发表于 2011-4-12 21:57

2011-4-12，晴，26度
21.2KM
2小时47分26秒

八月盛夏 · 发表于 2011-4-12 23:52

人生，永不言弃

八月盛夏 · 发表于 2011-4-13 10:14

今天没有腿部肌肉酸痛，估计Skins不是必需的

rc5 · 发表于 2011-4-13 12:37

20k以下skins的作用不明显

雪拥蓝关 · 发表于 2011-4-13 13:59

2011-4-12，晴，26度
21.2KM
2小时47分26秒
lgq1010 发表于 2011-4-12 21:57

登录/注册后可看大图

呵呵，毅力不错！今天感觉怎样？

八月盛夏 · 发表于 2011-4-13 14:18

80# 雪拥蓝关 今天没特别感觉，一样爬楼梯上上下下，快步走去上班，奔波啊。

乌镇 · 发表于 2011-4-14 12:48

楼主强大啊，居然腿不痛

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