广马计划

柴胡 · 发表于 2014-8-30 11:40

8月总结：虽然天气持续炎热，本月跑量：230公里，跑了一次21公里，3次17公里，现在膝盖有些疼。

11月的广马不知何时报名，上马、深马、杭马、珠马等都已开始了，下面是9月.10月计划：

1.不低于跑量230公里。

2.每日卡路里： 2300K大卡.

3.目前体重：62 KG，争取 11月时 56KG .

一言九鼎 · 发表于 2014-8-30 12:14

加油，广马总是很迟才出来，同等待。

sokoban · 发表于 2014-8-30 13:48

广马计划报个半马。

gzfbi · 发表于 2014-8-30 14:40

广马计划报个半马

十六分音符的白 · 发表于 2014-8-31 12:53

计划报个半马

yejun · 发表于 2014-8-31 21:20

广马准备报个打酱油的欢乐5k。听说是9月15号，也有人说25号。

数码狂人 · 发表于 2014-9-4 13:33

必须全马。。。终于迎来了主场作战，期待。。。。听说9月15日开始报名

柴胡 · 发表于 2014-9-4 17:11

数码狂人发表于 2014-9-4 13:33
必须全马。。。终于迎来了主场作战，期待。。。。听说9月15日开始报名

先整个半码，感觉一下，现在按计划准备中，祈祷膝盖不要捣乱。

lp412801 · 发表于 2014-9-5 16:25

计划来个半马，不知道什么时候报名

et_lin · 发表于 2014-9-5 16:31

准备抢一个全马名额

iamfirsttime · 发表于 2014-9-6 13:37

半马。深圳挺近的，你们没考虑吗？

simoon1929 · 发表于 2014-9-7 20:53

我也计划报个半马，但之前最长就是跑了10公里，不知道顶部顶得顺

mfiuser · 发表于 2014-9-7 21:17

怎么会把体重写进目标里？
跑步是为了减肥吗？
楼主身高多少？
62KG听起来不象大胖子

iamfirsttime · 发表于 2014-9-8 20:09

长跑的话，体重还是轻一点好，对膝关节有好处。

bobososo · 发表于 2014-9-9 17:48

希望今年可以中签啊！

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