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楼主: 静谧的心

铁腿救星——全方位的跑后伸展教程

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发表于 2014-9-2 14:17 | 显示全部楼层
这个收藏，看来要跑完步后回家里拉伸
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发表于 2014-9-2 14:46 | 显示全部楼层
慢慢跑 慢慢拉
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wcs0_0
发表于 2014-9-2 14:52 | 显示全部楼层
好东东，必须顶。
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gzlyl
发表于 2014-9-2 15:44 | 显示全部楼层
收藏了，谢谢
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陈凯
发表于 2014-9-2 16:09 | 显示全部楼层
很好的东西，收藏了
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发表于 2014-9-2 18:28 来自手机 | 显示全部楼层
学习学习 谢谢楼主
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发表于 2014-9-2 20:11 | 显示全部楼层
真心不错，家里可以慢慢拉个正在做，感觉还行。
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flshdiy
发表于 2014-9-2 21:15 | 显示全部楼层
果断收藏，谢谢楼主
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发表于 2014-9-2 23:03 | 显示全部楼层
典型的核心与大腿的肌力不足每次跑都是小腿受不住马克学习了！
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netter
发表于 2014-9-2 23:17 来自手机 | 显示全部楼层
。。。。。。
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发表于 2014-9-3 10:42 | 显示全部楼层
好帖，认真做，会受益匪浅
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傻强
发表于 2014-9-3 10:49 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享 收藏了。
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moonpao
发表于 2014-9-3 12:30 | 显示全部楼层
好东西  不过每次跑完都这么拉伸 貌似时间不够
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发表于 2014-9-3 13:10 | 显示全部楼层
今年真的漠视放松了，现在有点吃亏，赶紧做功课，要不然马拉松玄了
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发表于 2014-9-3 13:17 | 显示全部楼层
这帖子真棒
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you3009
发表于 2014-9-3 14:59 | 显示全部楼层
太好了，学习收藏了。
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jetchi
发表于 2014-9-3 20:37 | 显示全部楼层
收藏了，专业
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zasqwe
发表于 2014-9-4 13:30 | 显示全部楼层
收藏了，不具备条件啊
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 楼主| 发表于 2014-9-5 12:41 | 显示全部楼层
zasqwe 发表于 2014-9-4 13:30
收藏了，不具备条件啊

跑完回家也可以练
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xu8700
发表于 2014-9-11 08:43 | 显示全部楼层
真心在操场几百口子的注视下。。。做不出来那么华丽的动作
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