普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
查看: 3580|回复: 6

[原创] Loco100--新冠疫情间隙的百英里赛事记

[复制链接]
发表于 2020-6-23 08:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 atang 于 2020-6-23 21:02 编辑

Loco100--新冠疫情间隙的百英里赛事记


IMG_4759.jpg

    Loco100是美国加州的一场超小型越野赛事。即使划分为半马/全马/50K/100K/100M几个组别,参赛总人数,仍旧不到1000人。去岁是第一届百英里赛事,报名人数不足20,起跑11人,完赛6人。俺不在7人之中,跑过百公里退赛,RD好心地将俺归入了百公里组,成绩11h58m。
    2020年是颇具历史里程碑的一年,一场来势凶猛的传染病,突然从兽界传播到人间,所到之处,草木皆兵,风声鹤唳。自从3曰1日的纳帕马拉松后,加州在3曰8日顶风举办了洛杉矶马拉松。此后,加州各县陆续颁布居家令,所有的跑步赛事,全部取消,整整3个月不曾有任何赛事,端的令人淡出个鸟来。
    不曾想,5月底,赛事RD发来一封电邮,言及她大致搞定了赛事,Loco100所在的县府Butte,已经原则上批准了赛事如期举行。这个县位于内华达山脉,人口稀少,全县病例不足百人,从政府到民间,大概率都不曾将新冠疫情当作一回事!

赛事目标
sub21小时

小镇Butte Meadows


                               
登录/注册后可看大图

起点旁的酒吧。墙壁上的那些熊丫鹿呀,还以为纯粹的装饰物,其实是真的猎物。
窗外台露台上喝酒的一伙人,是赛事的义工。俺与他们攀谈的时候,神差鬼使地介绍了自己的中文姓名。。。效果出奇地好,所有的人都牢牢记住俺的名字,远好过那个劳什子阿汤。^_^


                               
登录/注册后可看大图

没有一个人佩戴口罩!赛事RD再三电邮通告:起终点/水站/迎面相遇,一定要保持社交距离,并且佩戴口罩或者遮面罩!但是,大家统统不在乎。


                               
登录/注册后可看大图

见钱眼开的棕熊。
次日黄昏,73英里处,俺与一只黑熊,不期而遇。人兽同时吓坏!


                               
登录/注册后可看大图

路牌。


                               
登录/注册后可看大图

大部分的赛道均如此,宽阔的防火道。攀升不多,路况良好。仅有10%不足的赛道失修,灌木掩盖/杂草丛生/枯枝碎石满地。


                               
登录/注册后可看大图

喝了p9,吃了晚餐,准备睡觉。俺非常小资地穿了睡衣,嘿嘿~


                               
登录/注册后可看大图

俺的crew魔头喜欢睡在露天的帐篷中。对面那伙人,也是夜宿帐篷。以俺的经验,睡帐篷固然浪漫,但是毫无享受而言--冻死。


                               
登录/注册后可看大图

俺决定退休的时候,置办一辆比这台房车还要大的家伙,去哪比赛都直接开过去!^_^

赛前那个忙碌的早晨


                               
登录/注册后可看大图

领物的程序启动的有些晚,大家开始排长队。


                               
登录/注册后可看大图

量体温/签免责书/领取bib。


                               
登录/注册后可看大图

一直忙碌到天亮,比赛尚未开始。


0~33迈,感觉超爽!


                               
登录/注册后可看大图

535AM,比赛开始。近半数的选手,根本就不遵守蒙面的指令!^_^(摄影:魔头)


                               
登录/注册后可看大图

50K/100K/100M,一枪混编出发!


                               
登录/注册后可看大图

俺也不知道哪个是百迈的第一名?第一次瞧见丫的时候,是39迈的时候,当时颇差异,因为俺一直以为另外一位年轻小伙是第一。


                               
登录/注册后可看大图

621AM,0h46m,5.3迈, 补给站1--野兽的盛宴(Party Animal #1)。


                               
登录/注册后可看大图

中学老师Jeff,俺们俩一起跑了大约4迈,他年轻时候热爱跑步,中年后,又重操旧业。


                               
登录/注册后可看大图

百英里暂居第二。


                               
登录/注册后可看大图

11.2迈折返点。


                               
登录/注册后可看大图

50K选手,美女Colleen。


                               
登录/注册后可看大图

百迈第三名,女子冠军,成绩21h10m。


                               
登录/注册后可看大图

大家伙在路口非常迷惑,大声地告诉他们直行!


                               
登录/注册后可看大图

744AM,2h9m,14.3迈, 补给站2--Lollipop #1。
折返中的50K第一名说,他遇到一头熊!


                               
登录/注册后可看大图

Loco100的路标,还算凑合。只是密林间的岔路众多,有时候还是非常迷糊。另外,其它比赛的路标,未能移除,严重干扰判断。


                               
登录/注册后可看大图

陆续超越跑崩了的50K选手。


                               
登录/注册后可看大图

814AM,2h39m,17.2迈, 补给站3--Lollipop #2。
30分钟跑2.9迈,这明显跑的忒快啊!


                               
登录/注册后可看大图

跑出上一站不久,就被Colleen追上,一起跑了4~5迈。她的全马PR是258,CIM最好成绩303。
聊的忒嗨,75分钟跑了6.7迈,way too fast!那句话咋说的?都是美女惹的祸!^_^


                               
登录/注册后可看大图

929AM,3h54m,23.9迈, 补给站4--野兽的盛宴(Party Animal #2)。


                               
登录/注册后可看大图

Butte Creek。


                               
登录/注册后可看大图

因为岔路多/重复线路多/分组多,所以路标的说明整的颇复杂!


                               
登录/注册后可看大图

1010AM,4h35m,28.3迈, 补给站5--X1。
(赛前不曾告知这一水站,估计是临时加的,因为两站的距离近10迈,太长了一点!但是,这严重误导了本人!此是后话)


                               
登录/注册后可看大图

超越百英里第二。


                               
登录/注册后可看大图

1038AM,5h3m,30.8迈, 补给站6--X2。


                               
登录/注册后可看大图

1104AM,5h29m,33.4迈, 补给站7--起终点 #1。


(待续)
 楼主| 发表于 2020-6-24 08:53 | 显示全部楼层
34~62迈,超快的百公里!


                               
登录/注册后可看大图

小镇民居。
因为其它赛事路标的干扰,跑错了一小段路。


                               
登录/注册后可看大图

卸草的居民们。


                               
登录/注册后可看大图

这是典型的有马人家的生活。将草料卸载到小拖车里,再用自家车拉回家。估计家里也就有一两匹马,买上一些草料,就可以对付一阵子。


                               
登录/注册后可看大图

倒卧的大树,阻挡了赛道。


                               
登录/注册后可看大图

印第安人的敖包。遗传学上,印第安人与蒙古人同源。

                               
登录/注册后可看大图

1229PM,6h54m,40.1迈, 补给站8--elephant head。


                               
登录/注册后可看大图

131PM,7h56m,46.5迈, 补给站9--起终点 #2。
犯了一个错误,未将饮水补足,因为上届赛事在两站之间,安排了一个无人水站,俺想当然以为今年也会有。。。


                               
登录/注册后可看大图

8小时47分钟,50英里!
也就是这一瞬间,俺将完赛目标上调到了sub19!依据后半程降速20%的经验公式,527X2.2=1200分钟=20小时,俺肿么可能19小时完赛啊!


                               
登录/注册后可看大图

断水了!爬上路旁卡车的驾驶室去找水,水瓶若干,却都是空的!


                               
登录/注册后可看大图

其实应该降速,可是不甘心,勉强维持每英里10分45秒的配速。


                               
登录/注册后可看大图

320PM,9h45m,56.8迈, 补给站10--K Sisters。
渴死了,一口气喝了近两瓶水!10.3迈无补给,而且是全天气温最高的时段,RD的脑袋秀逗了。


                               
登录/注册后可看大图

440PM,11h5m,62.38迈, 补给站11--起终点 #3。
至此,百公里赛段结束。百迈选手要重新开始绕上午跑过的30多英里的大圈。

63~75迈,狂飙高速,期盼跑进19小时


                               
登录/注册后可看大图

535PM,12h,67.8迈, 补给站12--野兽的盛宴(Party Animal #3)。
Collen跑完50公里赛事,荣获全体第二名,5h2m,时下回到此站当义工。


                               
登录/注册后可看大图

73迈折返点。第一撞墙时刻。
1)补给站12补水不足,起因是因为62迈站耽误时间太多:拿头灯/换装。。。因此希望赶点时间。
2)69~72迈的下坡路,感觉跑的飞快,但是实际上已经远远慢过上午的速度:827/807/740/722 与 841/922/942/758。
3)71迈遭遇一头黑熊。转过一道弯,一头黑熊横穿赛道,距离20~30米,人熊都吓了一跳。赶紧掏手机,熊已经跃下道路,丛林间只听见一连串的树枝树叶的踩踏声响。。。
4)最后一迈多断水,出现低血糖的眩晕状态,干吃了一只能量胶。Loco100不提供能量胶,俺自备了17支胶,2支随身携带,以备万一;15支与水混合,装成了2瓶,百公里结束后,便已消耗殆尽。

76~80迈,疲态初现


                               
登录/注册后可看大图

718PM,13h43m,76.9迈, 补给站13--Lollipop #3。
状态不好,吃不下固体食物。吃了西瓜,灌满了一瓶可乐,强迫自己继续上路!


                               
登录/注册后可看大图

难以维持全程奔跑,偶尔,会停下走上几步,喘一口气。今天白天的气温50华氏度,凉爽宜人。时下,太阳落山,气温开始下降。


                               
登录/注册后可看大图

757PM,14h22m,79.7迈, 补给站14--Lollipop #4。
非常非常累,开赛以来,第一次坐下来休息。喝了两杯面条鸡汤,吃了几块西瓜。整理头灯,发现不亮。。。俺拿错了充电线!身边只有一只备用手电。当时大脑当机,没有想到向义工借头灯!
灌满了一瓶mountain dew,继续上路。


                               
登录/注册后可看大图

所有的上坡路,全部开走。借机拍了一幅落日晚霞。


                               
登录/注册后可看大图

81迈后,天色全黑。
82.4迈,发现许久不见路标,拿出手机,调出Run Go,发现偏离了道路,似乎走上一条与赛道平行的道路。于是回头,0.6迈后,发现了路标:俺并没有走错!估计是GPS信号漂移,造成错路的假象。跑过刚刚回头折返的地点,2~300米后,路标再次出现。如果刚才俺继续往前跑一点点,就会发现路标,也就不会回头多跑1.2迈的冤枉路!
此后,一直到结束,全程开启Run Go导航,夜晚+低血糖,太容易迷路了!


                               
登录/注册后可看大图

1001PM,16h26m,87.7迈, 补给站15--野兽的盛宴(Party Animal #4)。
再次坐下休整,又喝了两杯鸡汤面,还是吃不下任何固体食物,包括水果。借了一盏巨亮的头灯,又灌满了一瓶mountain dew,摇摇晃晃地继续上路。
这一段赛道很平坦,上午的配速是9~10分迈,时下则下降到13~17分迈。而且最糟糕的是:俺不能保持直行,只要一分神,就要右拐!当时以为是止疼药的副作用,其实是单侧背水造成身体单侧紧张,最终导致补偿性失衡。
92迈站的补给站不见踪影,俺的mountain dew喝的只剩下1/3。退赛吧,沿着公路回起点,只有1迈而已。可是,只剩下最后10迈赛程,咬咬牙,也许就扛过去了!
于是,磕磕绊绊地往山下走,一步都跑不动!走了半迈,冷啊,36华氏度,风很大,汗湿的衣服冰冰凉!
退赛吧,这样下去会出人命的!可是,还要回头爬刚才下来的大坡。。。想起背包中有一个装衣服的垃圾袋,于是取出,掏了3个洞,套在身上,感觉暖和一些。而且在过程中,发现了两颗酥心糖!命不该绝,赶紧吃下!
继续比赛!


                               
登录/注册后可看大图

94迈,被女子冠军追上!
严重地打击!前75迈,第一名领先俺40分钟,俺领先妹子30分钟!


                               
登录/注册后可看大图

好不容易爬回到山脊,唯一的能量来源--mountain dew也喝完了!而且,身后的山坡下,第四名的头灯也时隐时现地追赶上来。

退赛吧,走公路捷径,1英里就可以回到温暖的车上了!
神差鬼使,最终还是选择继续比赛。。。
此后的3英里赛道上,时刻惦记着来自背后的灯光和脚步声响,左等不来,右等不至。。。
终于在接近终点的赛道上,瞧见第四名和女子冠军在各自pacer的陪伴下,结伴跑过来!尼玛,第四名抄近路跑到俺前面去了!

205AM,20h30m,97.38迈, 补给站16--起终点 #4
回到起终点,吃了两杯意面,喝了许多可乐,低血糖的症状略有所缓解。问询最后的赛距,告知是5.1迈,立马泄气,俺记得是4.1迈啊,凭空又多出了1迈!于是嚷嚷着要退赛。。。
RD将俺请进了帐篷烤火,让俺等一下再决定是否退赛不迟。。。30分钟后,回到车上换上干净衣服,又迷瞪了一下下。


                               
登录/注册后可看大图

进站48分钟后,在魔头的陪伴下,决定继续完成最后5迈!
走出0.6迈后,魔头劝俺退赛,因为俺无法自我保持直行,他要一直在俺的身体右侧,不时将俺推向正路。
终于有一个人说退赛,俺立马笑得见牙不见眼,掉头就往回走!

329AM,21h34m,99.3迈, 俺的第二次Loco100,再次以退赛而告终!
唉,小地方,人很少,两拨义工都认识俺:你是去年百英里的第二名,68英里退赛!。。。好吧,今年有进步,95英里退赛!^_^

视频

https://youtu.be/J-YSGMtcQ8s

(完)






回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-24 14:00 | 显示全部楼层
遇到了熊 越野有风险,入坑需谨慎
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-26 20:55 | 显示全部楼层
老哥的新帖子,围观围观。话说,老哥,我去年试水了一次50k的比赛,比我预想的要慢了很多。耗时9个小时,上山的时候慢的一塌糊涂,跟爬一样。您是咋练的?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-26 22:21 | 显示全部楼层
看完了,不容易不容易。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-6-27 10:17 | 显示全部楼层
飞翔的熊 发表于 2020-6-26 20:55
老哥的新帖子,围观围观。话说,老哥,我去年试水了一次50k的比赛,比我预想的要慢了很多。耗时9个小时,上 ...

兄弟我上坡也不灵,体重太大啊!
有人说,上坡要练power hiking,就是走的极快。我也懒得练,赶觉那是老年人的绝技。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-28 09:09 | 显示全部楼层
atang 发表于 2020-6-27 10:17
兄弟我上坡也不灵,体重太大啊!
有人说,上坡要练power hiking,就是走的极快。我也懒得练,赶觉那是老 ...

减肥减肥
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-10-27 22:59 , Processed in 0.229753 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表