跑步菜鸟半年减了8斤

xiongdan4858642 · 发表于 2014-8-1 10:49

从2014年1月8日开始断断续续的跑步，跳健美操。
一开始一次性能跑个2公里，然后就是走走跑跑，后来慢慢地一口气能跑完5公里了，现在一般是跑完5公里左右就休息。半年来瘦了8斤，从58.5公斤瘦到54.4公斤，女汉子身高才158CM，特此开贴纪念我的汗水和青春。

于茂mikeyu · 发表于 2014-8-1 11:01

坚持就是胜利能上图最好

shaoqi85 · 发表于 2014-8-1 11:21

我现在发现配合一些平板支撑仰卧起坐什么的，腹部线条好看多了。我才跑了2个月吧没怎么瘦 2kg左右浮动

加油加油

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[跑步故事—跑了就懂] 跑步菜鸟半年减了8斤