跑步5个月，静态心率每分钟45了

benzhu · 发表于 2014-7-21 13:49

开始跑步到现在有5个月了，其实前段时间经常出去旅游，加上伤痛休息实际跑步天数估计也就80多天。今天单位体检心率只有45次/分钟了，护士妹妹问我咋这么低，是不是经常锻炼哦，我自豪的告诉她我是参加长跑的

，看来锻炼效果显著提高啊，顺带还减肥13斤左右，买的跑步机这周也要到货了，这下雾霾、下雨、酷热再也挡不住我奔跑的脚步，加油！

kkqinshw · 发表于 2014-7-21 14:17

刚自测了一下，心率53次/分钟

zhaobozhou · 发表于 2014-7-21 14:29

kkqinshw 发表于 2014-7-21 14:17
刚自测了一下，心率53次/分钟

刚外头37度回到办公室坐下。汗流不止。测了一下，69bpm。。。

junmyu01 · 发表于 2014-7-21 14:43

这些年基本在48-52间

ck436 · 发表于 2014-7-21 14:44

好心脏，我一走起来，就上百了，天啊

bluehacker · 发表于 2014-7-21 14:54

这有点低啊，我没测过，估计55到60的样子

吐白沫的鱼 · 发表于 2014-7-21 15:49

那天看阿根廷对荷兰的半决赛，看到后面一直打瞌睡，顺手测了下心率才40，这比赛有多乏味啊

aabc123a · 发表于 2014-7-21 19:53

身体好棒,恭喜~~

吾本蛋疼 · 发表于 2014-7-22 03:13

静态63bpm....不过我波动很大稍微动下就是100bpm

雅典马拉松 · 发表于 2014-7-22 14:30

大家心率都好低啊，我平常都65-70，跑步超过160，还是慢跑
怎么能降心率呢，跑步一年多了

aabc123a · 发表于 2014-7-22 16:34

我怎么都减不了体重~~

htv · 发表于 2014-7-23 16:21

刚才不忙测了一下是60 男 28岁

猪猪脑袋 · 发表于 2014-7-23 16:28

咋的这么低，回去测测

hmy1010 · 发表于 2014-7-25 14:29

静态大概56，跑步高速时最高190

cookie999 · 发表于 2019-5-16 10:28

ck436 发表于 2014-7-21 14:44
好心脏，我一走起来，就上百了，天啊

现在怎么样？我也是走路心跳就能过百

zouchi · 发表于 2019-7-31 12:14

我测的静态心率每分钟60-66

龙的天空 · 发表于 2019-12-30 10:29

心率怎么低？以前多少心率？

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