跑步时左脚膝盖内侧酸痛，请教是什么情况

qingtian80000 · 发表于 2014-6-14 15:49

1）您的年龄，身高，体重，性别，（很重要）
年龄36，身高173，体重63KG，男

有无吸烟史。如有。几年？
无

近期有无减肥史？如有，体重很迅速的下降，多少kg？用了多长时间减下来的？
无

请说明你的工作性质，（久坐的职员/用电脑多，加班多的IT业/工作需要走来走去流动性比较大/户外/行政文员)
办公室坐的比较多，但自己比较注意一小时左右要起身走走，活动活动。

你的工作要不要提起重物？有无重复性的动作？工作中活动会引起疼痛吗？
均无

过去曾经做过什么种类的工作（如中学从事运动训练或体能训练）
没有

2）跑步持续每周3次以上有多久了？每天？公里？费时？分钟？
半年时间，每周三次，隔天跑，之前一般每次25分钟，4公里。最近一个月基本是每次35分钟，5.5—6公里

请描述跑的时候的具体自我感觉？（舒服？很费力？）
很舒服

3）有没有如胸口痛？后背痛？呼吸困难？头晕？恶心？
以上均无

4）穿什么样的鞋子？（请附现有鞋子的正面侧面鞋底图）
asics cumulus 14

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5）选择跑步的路是公路？马路？操场塑胶跑道？跑步的时间是早上中午晚上？
塑胶跑道和跑步机

6）是否有参与其他运动。如有。请指出，如有游泳。羽毛球。足球。篮球。高尔夫。网球。乒乓球。骑车，户外。攀岩。器械。健美操。肚皮舞。瑜伽。太极。普拉提。
单双杠及俯卧撑等徒手运动

7）跑步的目的是减肥？提高心肺功能？参加半马？全马？铁人三项？
提高心肺功能

8）近期有无严格控制饮食？如有。每天摄入大概多少kcal（千卡）
或正在服用(营养补剂/减肥药)如有其他。请说明补药的名称。服用药量。
以上均无

9）最最最重要的是。您要问什么问题涅！！！！！！
最近两周，跑步时左膝前方靠近内侧有点酸痛，位置紧挨着髌骨，该处手摸上去没有肌肉，继续跑一会之后酸痛的感觉就消失了。平时走路上下楼梯都正常，不知道是否要紧，是什么情况，请大神指点。
具体位置请见附图，自己在痛点处用水笔涂黑，然后拍照的

如您問受傷。請具體說明受傷的細節。
1.是在什么运动时发生的。具体部位。这种情况持续多长时间了？什么感觉。做什么运动会受限制。最好有图说明具体位置，并说明疼痛。肿胀。获得受限和损伤发生当天和以后的治疗（包括自己进行的治疗）

2.以前有没有这种情况。什么时间？什么情况下发生的？第一次是什么时候？
3什么时候疼痛加重？什么时候好转？
4.什么引起疼痛加重？什么可以减轻疼痛？在什么体位感觉最重或最好。
5.是否就医。医生怎么说的。如何处理的

qingtian80000 · 发表于 2014-6-14 16:10

自己先顶一下

zrg179 · 发表于 2014-6-14 16:20

帮顶一下，不懂，希望大神早日路过此地！

九剑 · 发表于 2014-6-14 16:34

我也是这个地方，一老军医说是韧带损伤，韧带膜跟骨头分离了，休息半年才能跑步。仅供参考

qingtian80000 · 发表于 2014-6-14 19:56

休息半年啊，这么久！单纯的休息还是要配合治疗？

xq1981 · 发表于 2014-6-14 20:01

我也有这问题。内侧肌肉劳损炎症疼痛

qingtian80000 · 发表于 2014-6-14 20:37

xq1981 发表于 2014-6-14 20:01
我也有这问题。内侧肌肉劳损炎症疼痛

具体是啥情况，内侧肌肉劳损炎症这个名词还是第一次听到，谢谢

xq1981 · 发表于 2014-6-14 20:59

陶绍明教练给我说的

我是二毛 · 发表于 2014-6-17 16:45

好像也是这个地方疼，是上次深蹲时候猛的一阵刺痛留下的。。

轻舞 · 发表于 2014-6-18 02:41

已回复。。确实没看到。不知道怎么沉下去了。。抱歉啦

Blackeye · 发表于 2014-6-18 08:50

轻舞发表于 2014-6-18 02:41
已回复。。确实没看到。不知道怎么沉下去了。。抱歉啦

多么认真负责的版主啊！这么晚还没睡啊版主？咋啦？有心事啊？

qingtian80000 · 发表于 2014-6-18 21:24

轻舞发表于 2014-6-18 02:41
已回复。。确实没看到。不知道怎么沉下去了。。抱歉啦

谢谢，因为一直没得到回复，我在【【需要在本版請轻舞童鞋幫助的同学的请看這裡】】帖子里面也发了，需要说明下，就是平时没有感觉到不适，就是跑步时偶尔有不适。之前跑步也没有这种感觉，就是最近这两周才有。

qingtian80000 · 发表于 2014-6-18 21:27

Blackeye 发表于 2014-6-18 08:50
多么认真负责的版主啊！这么晚还没睡啊版主？咋啦？有心事啊？

还要就是我这个大概是啥情况？

qingtian80000 · 发表于 2014-6-18 21:27

轻舞发表于 2014-6-18 02:41
已回复。。确实没看到。不知道怎么沉下去了。。抱歉啦

还有就是我这个大概是啥情况？

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跑步时左脚膝盖内侧酸痛，请教是什么情况

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