本帖最后由 cotton999 于 2014-6-8 21:14 编辑
自5月收到测评鞋已经两个多星期了，现在来对比以下国外厂商的主力轻量路跑鞋的分量 (数据来源于http://www.runningwarehouse.com/)：
Asics Gel Ds Trainer 19，9.7oz，折合275g
Mizuno Wave Precision 13，9.5oz，折合270g
Brooks Launch，9.1oz，折合258g
Saucony Kinvara 4，7.9oz，折合224g
adidas adizero Boston 4，9.1oz，折合258g
看下来，至少在分量上，李宁超轻已经超越了大多数国外厂商主打的轻量路跑鞋。虽然“轻”不一定能说明多少问题，但起码向我们展现了李宁的诚意，和一个专业的跑鞋厂商的综合实力。
我在申请帖里面已经说过了，人到中年，跑步一年，目前的跑量，隔天10KM。手上的鞋子包括美津浓的R15，亚瑟士的C14，亚瑟士的K19和索康尼的胜利10。没错，都是所谓四大五大慢跑鞋的顶级、次顶级款。因为我跑步的初衷是减脂，所以一开始选择的都是“胖子”鞋。但是跑了大半年之后，对手上的鞋子有些审美疲劳了：太重，感觉300克以上的重量有点成为我跑步的负担了。此外，跑姿也开始慢慢从后跟落地到前掌落地过渡，“胖子”鞋前后落差都太大，中前掌落地有困难。说句实话，哪个跑者不向往轻盈的步伐与优雅的姿态呢——胖子鞋就如同我们的父母，年幼体弱时他们保护着你，但每个人成熟后又渴望脱离他们的控制。
毕竟，跑鞋穿着走路的感觉跟跑步完全是两码事，而刚上脚跟跑开了的感觉也是两码事。人与跑鞋其实是一个相互了解和磨合的过程，在这个过程中，跑者不断地适应跑鞋，跑鞋也在根据跑者的步伐不断调整。这双李宁超轻11一上脚就能感觉到他的轻，目测他的前后差也不会超过8MM，但是跑起来呢？
这是一条幽静的马路，很多城市的新区都有这样的马路：人少，绿化好，空气清新。我更习惯在晚上9点左右出门，昏黄的路灯在马路上投下斑驳的影子，树叶在微风下轻轻晃动，鼻子里略带草香味的空气。跑步是一项孤独的运动，孤独到整条马路只剩下自己，和轻微的呼吸喘息，整个世界仿佛都笼罩在飘渺的雾里看花之中。
我得承认，穿惯了前后差10MM+的“胖子慢跑鞋”，穿着这双李宁轻量路跑鞋，一开始跑起来的感觉有点奇怪，虽然说脚底没有了沉重的感觉，但与此同时也少了份踏实，有一点头重脚轻的感受，似乎得更多依靠小腿来发力。脚底愈来愈轻飘飘，我也不断努力地保持身体的平衡与前进。
每一双跑鞋都有着不同的特点和性格，就如同女孩一样，有的热情奔放，有的温婉娴淑。天底下其实并没有最好的跑鞋，只有最适合自己的跑鞋。但跑者的水平是在不断的跑步中进阶的，因此所谓最适合的跑鞋其实也是个变量。跑鞋的轻量化与保护性本来就是一对矛盾体，过度的保护如同过度的宠爱一样是把双刃剑，过犹不及，问题只是如何在更轻的重量下实现更好的保护。事实上轻量化已经成为跑鞋的趋势和潮流，我们可以看到美津浓的Rider17已经不到280g，亚瑟士最新一代的Cumulus也接近290g。
这种轻量的改变确实让我适应了一段时间。小腿感觉越来越酸胀，沉坠感加剧，我的呼吸变得急促起来，习惯的发力感觉和节奏感都忽然不见——改变在短期总是痛苦的。我开始怀疑自己是否能够适应这种前后差小、轻量化的路跑鞋，毕竟我才跑了预计里程的1/3，但好像已经很难坚持。
我得说，这并不是一双可以让你肆无忌惮地用脚跟去冲击地面的跑鞋。这也并不是一双宠着你惯着你的一双跑鞋——溺爱只会让你丧失独立。如果你不想被震得眼冒金星或者膝盖被废，那么你只能自我尝试着去改变落地姿势。
好在跑过5KM也就是一半路程之后，小腿沉坠的感觉开始慢慢消失了，呼吸和心跳也开始变得平稳。整个人又找到了跑步的享受而不是体验自虐了，注意力也开始从呼吸和小腿重新转移到这双跑鞋——他在时刻提醒着你调整姿态，改进步伐。他的回弹短促而有力，同时清晰地向你传递着路感。在这个孤独的跑者世界中，唯有跑鞋陪伴着自己，如同最亲密的爱人或者战友，不断与你交流着互动着。而当你的脚底开始坎坷起来，他又恰到好处地控制着你，保护着你脆弱的脚踝和膝盖。
终于完成了这双跑鞋的第一个10KM，我得承认，这是我跑步近一年来，最痛苦也最累的跑步之一，仿佛一夜回到90KG，上气不接下气。看看时间，居然比平时快了3分钟——这是一种奇怪的感觉，整个过程不算享受，跑得也是筋疲力尽，却是我跑得最快的一次。好在充分的拉伸和休息之后，第二天无论小腿还是膝盖都完全没有任何不适的感觉。
从我收到这双测评跑鞋到今天，按照我隔天10KM的习惯性跑量，我已经穿着他跑过了80KM。正如我前面所说，跑鞋和跑者也存在一个不断磨合的过程，初穿和跑开了的感受绝不一样。如果一双慢跑鞋的寿命在800KM左右，一双轻量路跑鞋的寿命一般也就是500KM吧。80KM的距离也已足够磨合与适应。从一开始的疲惫与不适应，到第二次第三次小腿沉坠感维持的时间越来越短，直至第五次，从头至尾感觉都是轻松与享受，熟悉的发力与节奏已经重新找回，再穿上Rider 15居然已有些不习惯那种沉重的感觉。可以说，直到50KM我才算真正适应了一双轻量路跑鞋。
好在现在已经积累了80KM，也算比较深入地了解了这双李宁超轻——就像需要时间去了解一个女孩一样。总结一下：
1. 如果您和我一样，也是一个开始厌倦慢跑鞋的重量，而打算开始轻盈跑步的进阶者，那么我建议您可以尝试一下，这双鞋的材质用料和做工，确实对得起他的价格。但是也可能需要一个短暂的适应过程——当然这或许是我的水平不足导致的。
2. 轻量跑鞋从分量上看，是介于马拉松鞋和慢跑鞋之间的，所以他的定位也很明确：减轻分量的同时，尽可能提供充分的保护。因此，李宁超轻11代的目标人群，是有一定的跑步基础，希望能够提高配速的进阶者，作为常规训练之用。我没有试过马拉松鞋，相比慢跑鞋，他的分量轻的明显，中底更硬也更薄，但能提供更明确的反馈，传递更清晰的路感。
3. 虽然说改变总是痛苦的，我也很享受慢跑鞋带来的温柔乡，但跑者不是总原地踏步，没有人总是维持90KG的体重或者7分钟的配速。当你甩掉身上的脂肪，开始享受跑步的乐趣，在避免伤痛的同时适度提高，就意味着必须挣脱原有的桎梏，矫正错误的步伐和姿态。在这个过程中，哪怕前方云雾重重、荆棘密布，过去的温柔乡再好，那也是回不去了。毕竟对于一个跑者来说，一旦迈开了脚步，你就无法回头。
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发表于 2014-6-8 21:02
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