34岁男子59分55秒跑完12.9公里算什么水平？

活在理想的世界 · 发表于 2014-6-6 06:20

本帖最后由活在理想的世界于 2014-6-6 06:22 编辑

rc5 发表于 2014-6-5 21:48
如果一小时跑比全力慢600-700米就算舒适，那这标准还真不高。

个人认为要比业余中手高一点，至少要一小 ...

从目前来看如果温度在13度以下我有信心用439配速完成半马，但全马肯定是跑不下来，我希望用真实的数据和跑步体验来引导跑友对我目前的成绩做出一个相对客观的评价。

hy021590 · 发表于 2014-6-6 08:54

成绩不作评论，体重减的很是让人羡慕

活在理想的世界 · 发表于 2014-6-6 08:58

hy021590 发表于 2014-6-6 08:54
成绩不作评论，体重减的很是让人羡慕

哈哈，谢谢！

商熵墒 · 发表于 2014-6-6 09:08

老牛B了。。。

小河水潺潺 · 发表于 2014-6-6 09:18

不错，继续努力。

奔跑的骏马 · 发表于 2014-6-6 09:26

还好吧，成绩跟我差不多，我也是34，不过我跑的是山路。

tiny · 发表于 2014-6-6 11:53

舒适这词比较牛

刘洪波 · 发表于 2014-6-6 16:05

比楼主小1岁，才开跑1个多月，体重85Kg, 舒适跑1小时8公里不错了

影音 · 发表于 2014-6-6 16:06

很不错，加油。

myvv · 发表于 2014-6-6 18:10

楼主，你这个减重，单纯跑步吗？

梦里笑 · 发表于 2014-6-6 18:34

我大你8岁，体重多你7公斤，这个速度的确很一般

紫色流星 · 发表于 2014-6-6 18:37

其实我一直以来都有个困惑，要跑多快多快干嘛？跑步的初衷不就是因为爱跑想跑就跑了。我觉得速度适合自己就可以了，配速10也好，配速20也好，快乐就好。这就是跑步的初衷吧~~~

plantchree · 发表于 2014-6-6 19:45

对于我来说是赤裸裸的显摆

方腿 · 发表于 2014-6-6 21:44

25岁……身高多了十几公分，体重也多了十几公斤的路过……速度就不报了……我可以默默地找个借口说膝盖吃不消么……

waiting · 发表于 2014-6-7 01:58

楼主算业余里的高手了

woshikaige · 发表于 2014-6-7 02:21

厉害膜拜~~~~~~~~~~~

快乐的人 · 发表于 2014-6-7 07:45

正常的一个水平，比平常人快，但和跑友比起来，正常。

快乐的人 · 发表于 2014-6-7 07:46

我比你大四岁，但我和你差不多。甚至比你更快。

xjelva · 发表于 2014-6-7 19:12

比您小一岁，断断续续跑了两年，但是没有坚持~ 想知道您体重降到当前的67用了多久？

XUESONG5589 · 发表于 2014-6-7 22:35

比你年轻1岁，身高一样，体重66KG,
5KM最快25分以内，10KM最好成绩52分钟，而且我已经跑步快2年了。
佩服，佩服。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[求助] 34岁男子59分55秒跑完12.9公里算什么水平？