34岁男子59分55秒跑完12.9公里算什么水平？

ninetonight · 发表于 2014-6-2 08:55

请问楼主，你现在肚子上还有多少肥肉？

ninetonight · 发表于 2014-6-2 22:24

楼主算体脂少的。一般胖子减下来肚子上肥肉完全没有要60左右。

varder · 发表于 2014-6-2 23:12

还有潜力，我大你8岁，同样时间再加1公里。

qike · 发表于 2014-6-3 00:27

在舒适状态下，能比我多1KM，而且我比LZ年轻4岁...惭愧。

活在理想的世界 · 发表于 2014-6-3 06:34

ninetonight 发表于 2014-6-2 22:24
楼主算体脂少的。一般胖子减下来肚子上肥肉完全没有要60左右。

我肚子上还是有点肉的，两个巴掌就能抓完，可我不知道这点肉有几斤，但肯定不超过10斤。

活在理想的世界 · 发表于 2014-6-3 06:43

varder 发表于 2014-6-2 23:12
还有潜力，我大你8岁，同样时间再加1公里。

这个我相信

浦阳江水 · 发表于 2014-6-3 07:01

减重如果是均匀减下来的，那是非常赞了！在俺减肥党眼里，体重才是重要的，而不是速度！

zzyyf · 发表于 2014-6-3 09:33

你属于高手了。

chai3000 · 发表于 2014-6-3 09:42

刚开始跑2个月舒适跑只能配速7分钟，佩服

dizi02 · 发表于 2014-6-3 09:54

我觉得比较牛！我比你年轻，比你慢。

披着羊皮 · 发表于 2014-6-3 09:58

加油啊。。。

大猫9527 · 发表于 2014-6-3 11:25

很不错呀。

115492071 · 发表于 2014-6-3 11:46

折算成5km的距离，30分钟内跑完是入门，25分钟是中等水平，20分钟内是高手。自己算吧

活在理想的世界 · 发表于 2014-6-3 11:53

115492071 发表于 2014-6-3 11:46
折算成5km的距离，30分钟内跑完是入门，25分钟是中等水平，20分钟内是高手。自己算吧

看样子半年后我就有可能变成高手了

蓝色的鱼 · 发表于 2014-6-3 13:56

开心最重要

zqy119 · 发表于 2014-6-3 21:52

很牛的成绩比我快5分钟~！

县委书记 · 发表于 2014-6-3 22:05

普通人里很不错的水平

膘哥 · 发表于 2014-6-3 22:28

已经相当牛了啊！

zszoflash · 发表于 2014-6-4 10:45

我要是舒适地跑1小时也就9km，不会超过10km。操场上3分钟一圈外道。。。

奔跑的迷鹿 · 发表于 2014-6-4 10:46

比你大5岁，比你高5CM,10公里，56分，争取突破5

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