大理50k，我的skyrunning

sethmeng · 发表于 2014-6-25 10:36

丁香一般发表于 2014-6-5 23:25
买也不过几块钱，问题是从2000米背上3500就值钱了。

你博客说的尿血是什么状况啊？是因为水补充的太少了么？

丁香一般 · 发表于 2014-6-29 10:09

sethmeng 发表于 2014-6-25 10:36
你博客说的尿血是什么状况啊？是因为水补充的太少了么？

是的，没喝水，喝了三瓶运动饮料。

sethmeng · 发表于 2014-6-30 10:17

丁香一般发表于 2014-6-29 10:09
是的，没喝水，喝了三瓶运动饮料。

嗯，出汗太多，还是要喝水的

dark · 发表于 2014-7-1 13:15

丁香一般发表于 2014-6-29 10:09
是的，没喝水，喝了三瓶运动饮料。

我可是跑起来一点白水不想喝，除了运动饮料、自带泡腾片，冰可乐是我的最爱，可惜这次没有冰的，所以CP2拿了一瓶就没怎么喝。

我的理解，大量出汗白水可不抵事，一定要电解质饮料，再补点盐丸更好，可乐有二氧化碳、咖啡因、糖，在这种时候简直是救命之物。

dark · 发表于 2014-7-24 08:51

本帖最后由 dark 于 2014-7-24 08:54 编辑

今后只考虑有冰可的赛事

大家可以参看下知乎的说法：
http://daily.zhihu.com/story/4049065

艾舍长 · 发表于 2014-8-26 18:20

很棒的参赛报告！

wang7193255 · 发表于 2014-8-26 19:58

学习了，昆明来的积极备练，争取早日

wang7193255 · 发表于 2014-8-26 19:58

学习了，昆明来的积极备练，争取早日

单核 · 发表于 2014-8-28 15:02

大神请有空收下我的膝盖

哑铃 · 发表于 2014-9-1 18:49

十分想去大理跑50K，学习了！

水平线 · 发表于 2014-10-7 15:35

哈哈，学习老，明年有点想切给

arc1218 · 发表于 2014-10-8 10:17

进来学习学习

lz3239 · 发表于 2014-10-10 14:24

丁香一般发表于 2014-6-29 10:09
是的，没喝水，喝了三瓶运动饮料。

刚才也有幸去你的博客看了，你们怎么有那么多的时间去各地参赛啊，不用工作吗？唉，好奇害死猫啊。

Antagnan · 发表于 2014-11-29 09:24

跑的本质是孤独的
但跑者的内心都是强大的

Antagnan · 发表于 2014-11-29 09:25

学习楼主装备、战术、心态总结

TEMCLUS专业 · 发表于 2014-12-5 10:44

学习了，长经验

5号BASS · 发表于 2014-12-21 09:20

越野新手前来膜拜，首百订在杭州，有些发虚。。。。。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 大理50k，我的skyrunning